Стройность и упругость тела + омоложение лица (фейсфитнес)

Вам нужен результат в виде стройного тела и подтянутого лица без многочасовых походов в зал и строгих ограничений. Авторская программа помогает убрать живот и бока, не перекачивая при этом ноги, и параллельно работать над тонусом кожи лица.

Внутри курса:

• Домашние тренировки: акцент на ягодицы, пресс и проработку верхней части тела.
• Фейсфитнес: комплекс упражнений для борьбы с отеками и морщинами.
• План питания: рацион, который плавно переходит в режим сушки, с подсчетом БЖУ и видеоинструкциями по приготовлению блюд.
• Уход: рекомендации по SPA-процедурам в домашних условиях.

Материалы адаптированы для выполнения с тем инвентарем, который есть у вас дома. По итогам 4-недельной программы вы научитесь сбалансированно питаться, улучшите форму тела и освоите техники для естественного омоложения лица.