О чём курс

Двухнедельная программа поможет вернуться в форму после праздников или периодов переедания без жестких детоксов и голодовок. В основе лежит принцип постепенного возвращения контроля над питанием без чувства вины за съеденное. Внутри — конкретные рекомендации, как избавиться от тяжести и вернуть легкость, не отказываясь при этом от привычных продуктов. Подходит тем, кто устал от цикличных срывов и ищет способ сбалансировать рацион комфортными методами.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план включает:
    • 14-дневный план питания для восстановления формы.
    • Рекомендации по выходу из режима переедания.
    • Настройка контроля веса и питания без жестких ограничений.
Складчина создана 9 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ЮВ Юна Витковская Все материалы
380 ₽ 1 290 ₽