Описание

Юна Витковская составила недельное детокс-меню для снижения веса без подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов. В руководство вошли основная обновлённая программа и облегчённая лайт-версия с быстрыми заменами блюд.

Рецепты дополнены фотографиями подходящих продуктов из ближайших магазинов, а приготовление рассчитано на минимум времени. Пособие также учит самостоятельно формировать ежедневный рацион. По словам автора, соблюдение предложенного плана питания позволяет избавиться от 3–6 килограммов за неделю.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 12 сентября 2023 г.

Теги

Другие материалы автора 12

ЮВ Юна Витковская Все материалы
490 ₽