Волшебное меню на 30 дней

8 участников

О чём курс

Юна Витковская составила меню на 30 дней со списком продуктов и облегчёнными заменами блюд для тех случаев, когда вы не хотите долго готовить. В пособие вошли фотографии готовых блюд от участниц фокус-группы и их результаты после использования меню. Автор гарантирует снижение веса на 5–9 кг за месяц; это её обещание, а не подтверждённый результат для каждого читателя.

По словам Витковской, она дипломированный специалист по рациональному питанию, нутрициолог и сама снизила вес на 50 кг.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • План питания на 30 дней
  • Список продуктов для закупки
  • Фотографии блюд от участников фокус-группы
  • Варианты быстрых замен блюд при дефиците времени
Складчина создана 14 июня 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮВ Юна Витковская Все материалы
290 ₽ 1 490 ₽