Секреты ЗОЖ
О чём курс
Система ежедневных приемов для поддержания тонуса, улучшения когнитивных функций мозга и снижения веса. Программа построена вокруг внедрения в повседневную жизнь простых привычек, таких как регулярные прогулки, зарядка и пятиминутный самомассаж. Материал базируется на трехнедельном марафоне, в ходе которого участники учились выстраивать питание для поддержки памяти и работоспособности. Курс ориентирован на людей среднего возраста, стремящихся к сохранению хорошей физической формы и эмоционального равновесия.
Программа обучения
- 21 ежедневное задание для улучшения здоровья и самочувствия
- Принципы питания для работы мозга и памяти
- Техники самопомощи и основы ежедневной зарядки
- Практики по внедрению 5-минутного самомассажа в график
- Организация режима для активности и контроля веса
Теги курса
Другие материалы автора 2
НГ Наталья Грэйс Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.