Складчина Каталог
Мои курсы

Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь

80 участников
КЛ Автор Катерина Ленгольд

О чём курс

Выгорание и постоянное ощущение бессмысленной борьбы часто связаны не с внешними обстоятельствами, а с тем, как ваш мозг реагирует на нагрузку. В течение 11 недель вы пройдете путь от эмоционального истощения до стабильного ресурсного состояния, используя методы нейрофизиологии.

Программа учит переключаться между тремя ключевыми состояниями: «красной зоной» для предотвращения выгорания, «синей» для возвращения мотивации и «зеленой» для поддержания ежедневного эмоционального баланса. Вы научитесь отключать перфекционизм через работу с когнитивными искажениями и настроите личную продуктивность с помощью системы «слоеного пирога», которая адаптирует ваш график под реальные биологические потребности мозга. В финале вы перейдете от планирования к действиям с помощью техник самокоучинга, которые позволяют сохранять ясность мышления даже в периоды высокой неопределенности.

Программа обучения

  • Модуль №1 Состояние
    • Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
    • Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания
    • Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
    • Зеленая зона – как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день
  • Модуль №2 Мышление
    • Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору
    • Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
    • Орбиты – как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
    • Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях
  • Модуль №3 Действия
    • Метод “Наполненной жизни” – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
    • Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
    • Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца
    • Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям
Складчина создана 16 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
Проблемы в отношениях

Другие материалы автора 12

КЛ Катерина Ленгольд Все материалы
Agile Воркбук Agile Воркбук 219 ₽ 2 900 ₽ −92%П Перестройка привычек: полное погружение 88 ₽ 1 990 ₽ −96%М Менторы: как найти, уговорить, использовать и удержать 108 ₽ 1 990 ₽ −95%Как за 21 день достигнуть целей, которые вы откладывали последний год, не доводя себя до выгорания Как за 21 день достигнуть целей, которые вы откладывали последний год, не доводя себя до выгорания 152 ₽ 1 000 ₽ −85%П Позитивное мышление: как сохранять позитив, даже когда не все идет по плану 102 ₽ 1 990 ₽ −95%Новая Орбита. 4-й поток Новая Орбита. 4-й поток 1 614 ₽ 27 000 ₽ −94%4 4 вебинара по AgileLife 261 ₽ 6 000 ₽ −96%З Здоровые отношения 180 ₽ 990 ₽ −82%П Поиск себя 82 ₽ 1 990 ₽ −96%Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей 198 ₽ 9 000 ₽ −98%Neurointegration Fundamentals (NIF) Neurointegration Fundamentals (NIF) 550 ₽ 30 000 ₽ −98%К Космическая продуктивность 108 ₽ 5 046 ₽ −98%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Формула молодости Можно купить
2 068 ₽ 30 000 ₽ −93%
Оплатили 31

Формула молодости

Влад Позье
С
Можно купить
142 ₽ 3 700 ₽ −96%
3.0

Самопроцессинг. Самоанализ в Дианетике

Л. Рон Хаббард
Как достигать целей без жертв Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 4

Как достигать целей без жертв

Елена Друма
В
Можно купить
94 ₽ 750 ₽ −87%
5.0
Оплатили 34

Волшебство женской мудрости: сила архетипов

Татьяна Княжева
Практикум осознанности. Базовый блок Можно купить
412 ₽ 9 000 ₽ −95%
Оплатили 50

Практикум осознанности. Базовый блок

Антон Петряков
Самоценность специалиста Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0
Оплатили 72

Самоценность специалиста

Анатолий Логинов
526 ₽ 18 750 ₽