Космическая продуктивность
О чём курс
Вам больше не нужно жить в режиме аврала — за три недели вы перестроите личную систему планирования, заменив хаос на понятные 9-недельные agile-спринты. Курс помогает внедрить работающие привычки без борьбы с ленью и перфекционизмом, а также восстановить ресурсное состояние при выгорании. Материалы подаются в формате коротких 10–15 минутных аудиоуроков, что позволяет слушать их по пути на работу или в машине. В дополнение к аудио предоставляются рабочие тетради и майнд-карты с ключевыми инструментами для отслеживания прогресса. Программа подходит тем, кто хочет сфокусироваться на личных целях и достичь баланса, не загоняя себя в жесткие рамки планирования.
Программа обучения
- Неделя №1: Цели, приоритеты, спринты
- Как найти свое «предназначение» и понять, что ВАМ важно?
- Как разбить цели на 9-недельные agile-спринты?
- Как отслеживать прогресс – методы, инструменты, приложения?
- Как быть продуктивным, если не хочется жить по жесткому плану?
- Как сохранить мотивацию и не бросить на полпути?
- Неделя №2: Привычки, прокрастинация и перфекционизм
- Как «взломать» механизм формирования привычек?
- Как сформировать полезные ритуалы и встроить их в свой спринт?
- Как перестать откладывать важные задачи «на потом»?
- Как научиться принимать неудачи и неидеальный результат?
- Как обхитрить мозг, который не хочет выходить из зоны комфорта?
- Неделя №3: Выход из кризиса, баланс и восстановление
- Как справиться с хаосом в жизни и восстановить баланс?
- Что делать, если цели спринта не достигнуты?
- Как справиться с выгоранием и вернуться в ресурсное состояние?
- Как восстанавливать силы и «зарядить батарейку» после кризиса?
- Нужен ли «отпуск от планирования» время на ничегонеделание?
- Как сделать так, чтобы действия наполняли до краев?
Теги курса
Другие материалы автора 12
КЛ Катерина Ленгольд Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».