О привычках, целях и питании для сверхпродуктивности

Name: О привычках, целях и питании для сверхпродуктивности
Price: 652 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Вам сложно придерживаться жесткого расписания, но нужно сохранять фокус на целях и справляться с рабочими нагрузками. Этот материал помогает упорядочить хаос в делах и выстроить рацион, который поддерживает высокий уровень энергии, а не провоцирует «сахарную кому» и быструю усталость.

Внутри разбираются конкретные приемы: от стратегии планирования для иррационалов и настройки спринтов до физиологических аспектов влияния углеводов на мозг. Вы узнаете, как работает механизм голода при стрессе, зачем применять протоколы мини-голодания и какие нутриенты критически важны для высокой когнитивной продуктивности. Материал будет полезен тем, кто ищет способы совмещать интенсивную работу, личное развитие и сохранение ресурса, не прибегая к диетам с подсчетом калорий.

Программа обучения

Выпуск №1. Космические посиделки:
- Планирование для иррационалов
- Поддержание мотивации и движение к целям
- Баланс работы, личной жизни и развития
- Поведение в первые дни на новой должности
- Адаптация к жизни в новой стране
- Способы борьбы с тягой к сладкому
- Работа с привычками и целями на спринт
- Поиск интереса в деятельности
- Целеполагание в обучении
- Управление проектами для достижения результата
- Восстановление сил при высоких нагрузках
- Участие в коллаборациях и программах
- Управление личными финансами (Money Management)
- Первые шаги для избавления от хаоса
Выпуск №2. Питание для сверхпродуктивности:
- Почему подсчет калорий малоэффективен
- Опасность быстрых углеводов и «сахарная кома»
- Замена сахара и роль клетчатки
- Влияние молочных продуктов, яиц и мяса на организм
- Роль жиров в рационе
- Влияние консервантов
- Мини-голодание и аутофагия
- Связь стресса и пищевого поведения

Складчина создана 4 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЛ Катерина Ленгольд Все материалы

К Космические посиделки: мотивация, лидерство и бизнес 696 ₽ 1 600 ₽ −56%

Agile Воркбук 219 ₽ 2 900 ₽ −92%К Как приручить привычки 158 ₽ 1 400 ₽ −89%З Здоровые отношения 180 ₽ 990 ₽ −82%К Космическое Планирование 343 ₽ 3 630 ₽ −91%

Новая Орбита. 4-й поток 1 614 ₽ 27 000 ₽ −94%

Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей 198 ₽ 9 000 ₽ −98%П Перестройка привычек: полное погружение 88 ₽ 1 990 ₽ −96%М Менторы: как найти, уговорить, использовать и удержать 108 ₽ 1 990 ₽ −95%К Космическая продуктивность 108 ₽ 5 046 ₽ −98%Д Два врага вашего успеха: лень и перфекционизм 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Космический Weekend 162 ₽ 3 740 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 652 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».