Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей
О чём курс
Вам не хватает энергии на реализацию планов, а любые внешние перемены вызывают стресс и парализуют действия — авторская методика нейроинтеграции помогает синхронизировать работу отделов мозга, отвечающих за инстинкты, эмоции и логику. В основе материала лежат принципы интерперсональной нейробиологии и когнитивно-поведенческой психологии, которые позволяют переключаться из состояния «выживания» в ресурсное состояние «потока». Вы освоите техники для снижения тревожности, управления автоматическими реакциями и выстраивания гибкого целеполагания. Итогом работы станет обретение внутренней опоры и способность сохранять продуктивность, оставаясь в гармонии с собой вне зависимости от внешних факторов.
Программа обучения
- МОДУЛЬ №1: Энергия
- ТЕОРИЯ: принципы нервной регуляции, взаимодействия отделов мозга и периферийной нервной системы, нейромедиаторы и гормоны, влияющие на интеграционное (ресурсное) состояние.
- ПРАКТИКА: практики на снижение тревожности и эмоциональной реактивности, поддержание тонуса и "потокового состояния", ежедневные техники для интеграции мозга.
- РЕЗУЛЬТАТ: вы научитесь замечать, анализировать и поддерживать своё психоэмоциональное состояние, чтобы обеспечить себя "топливом" для наполненной жизни.
- МОДУЛЬ №2: Сопротивление
- ТЕОРИЯ: нейробиологические причины сопротивления переменам, тревоги, страха, перфекционизма и бездействия, "выживательные" поведенческие стратегии, когнитивное выруливание.
- ПРАКТИКА: техники для повышения осознанности психических реакций, мониторинга внутреннего сопротивления и выработке оптимальных стратегий поведения в сложных ситуациях на основе методов когнитивно-поведенческой психологии.
- РЕЗУЛЬТАТ: вы научитесь "отлавливать" неэффективные автоматические реакции и заменять их на более эффективные поведенческие стратегии.
- МОДУЛЬ №3: Фокус
- ТЕОРИЯ: нейрофизиология мотивации, работа с вниманием и фокусом и памятью, принципы гибкого целеполагания и продуктивности.
Другие материалы автора 12
КЛ Катерина Ленгольд Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».