Космическое Планирование

14 участников

О чём курс

Этот мастер-класс представляет собой уникальную систему планирования, разработанную автором на основе личного опыта совмещения обучения в ведущих мировых вузах, таких как MIT и Гарвард, с запуском собственного технологического стартапа. Курс создан для тех, кто стремится к достижению амбициозных, «космических» целей, но при этом не хочет превращаться в робота, теряя радость жизни, время на хобби и общение с близкими. В основе предлагаемого подхода лежит методология agile, адаптированная под нужды личной эффективности. Автор курса, Катерина Ленгольд, делится проверенными инструментами, которые помогли ей самой сбалансировать колоссальные рабочие нагрузки и личное развитие, избежав выгорания.

Курс предназначен для людей, которые чувствуют, что застряли на месте, и хотят сдвинуться с мертвой точки, оптимизировав свой жизненный маршрут. Вы научитесь не просто ставить задачи, а правильно расставлять приоритеты, понимать природу прокрастинации и эффективно управлять своей силой воли. В ходе обучения вы узнаете, почему традиционные подходы к поиску предназначения могут быть неэффективны, как правильно работать с дедлайнами и почему именно девятинедельные спринты являются оптимальным форматом для достижения значимых результатов.

Формат обучения включает в себя более 50 мини-видеоуроков, которые позволяют глубоко погрузиться в теорию agile-планирования, не тратя время на лишнюю «воду». Вы получите доступ к списку полезных инструментов, приложений, книг и подкастов, которые станут вашими верными помощниками в повседневной жизни. Программа курса построена таким образом, чтобы вы могли сразу применять полученные знания на практике: от выбора «морковки» за успешный спринт до организации продуктивного рабочего пространства.

Почему стоит пройти этот курс? Во-первых, это не сухая теория, а система, доказавшая свою эффективность на практике в условиях высочайшей конкуренции и стресса. Во-вторых, методика помогает найти баланс между «космической черепашкой» и «бешеным хомячком», позволяя двигаться к целям в комфортном, но результативном темпе. Вы научитесь справляться со страхом перемен, натренируете внимание и поймете, как превратить прокрастинацию в полезный инструмент. На выходе вы получите четкую структуру для управления своей жизнью, которая позволит вам достигать большего, сохраняя при этом внутреннюю гармонию и время для того, что действительно важно.

Программа обучения

Кто я такая, и зачем вам мои советы Впереди паровоза: экстерны, MIT, стартапы и космос (4:04) Зачем я создала этот курс, и как взять из него максимум (3:12) Модуль 1. Спринты, цели и agile Что такое agile, и с чем его едят (2:12) Почему я не верю в поиск предназначения (6:00) Давление дедлайна — почему 9 недель? (3:36) Какими должны быть цели на спринт (3:15) Как определить "свои" цели и не ошибиться (5:13) Режимы "космическая черепашка" и "бешеный хомячок" (2:13) Выбираем "морковку" за успешный спринт (2:25) Бумага, ручка и бесстрашные зачеркивания (2:36) Как справиться со страхом перемен (2:31) Краткое резюме модуля (2:06) Пример заполнения ежедневника: Цели на спринт Модуль 2. Сила воли и прокрастинация Почему мы откладываем важные дела на потом? (4:25) Разбейте марафон на марш-броски (3:04) Чудеса предподготовики: первый шаг он трудный самый (1:22) Объединяем приятное с полезным: сериалы и спортзал (1:42) Эксперимент с зефирками и роль силы воли (3:24) Что общего у силы воли и маны в компьютерных играх (6:58) Как натренировать внимание тремя вдохами (3:49) Продуктивное рабочее пространство (4:24) Список дел для полезной прокрастинации (2:17) Краткое резюме модуля (1:57)

Складчина создана 18 апреля 2021 г. · описание обновлено 2 мая 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

КЛ Катерина Ленгольд Все материалы
343 ₽ 3 630 ₽