О чём курс

Двухчасовой практический разбор того, как перестать планировать «в стол» и начать достигать целей без постоянного стресса и выгорания. Вы узнаете, как внедрить систему спринтов для управления несколькими проектами одновременно, как отличать реальные приоритеты от навязанных желаний и что делать, когда рабочие процессы заходят в тупик. Материал помогает перестроить личный график так, чтобы в нем нашлось место и для амбициозных задач, и для полноценного восстановления.

Программа обучения

  • Цели и планы: как планировать, если системы не приживаются, удержание мотивации на дистанции, сочетание организованности и творческого беспорядка, обзор приложений и сервисов для продуктивности.
  • Приоритеты: отличие истинных желаний от капризов, принятие ответственности за выбор, фокусировка на одной цели среди множества, искусство «маленьких шагов», спринты для многозадачности.
  • Если всё идёт не по плану: действия при отсутствии сил, сохранение продуктивности в хаосе, способы восстановления ресурсного состояния, преодоление последствий перегорания.
  • Перфекционизм и прокрастинация: принятие ошибок, трансформация перфекционизма в рабочий инструмент, работа с сопротивлением мозга при выходе из зоны комфорта.
  • Баланс и восстановление: необходимость «отпуска» от планирования, роль отдыха и полезные ритуалы для восстановления.
Складчина создана 9 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЛ Катерина Ленгольд Все материалы
80 ₽ 1 790 ₽