Позитивное мышление: как сохранять позитив, даже когда не все идет по плану
О чём курс
Провал можно использовать как точку роста, а не как повод для стресса — здесь разбирают, как перестроить работу мозга, чтобы видеть возможности там, где другие видят препятствия. Материал помогает внедрить "спам-фильтры" для негативных мыслей и переформатировать рутинные задачи так, чтобы они приносили пользу, а не истощение. Вы научитесь применять теорию ожиданий и эффект плацебо, чтобы осознанно менять восприятие реальности и управлять собственным состоянием в периоды неопределенности.
Программа обучения
- Формула счастья (удовольствие + вовлечение + смысл)
- Минимальное соотношение позитив / негатив
- Ошибки в убеждениях о счастье и успехе
- Счастье – это не награда за тяжелую жизнь
- Сравнительный анализ счастья в разных социальных условиях
- Преимущества счастливого человека (обучаемость, креативность, память)
- Пластичность мозга: превращение из пессимиста в оптимиста
- Восприятие состояния мира как отражение состояния мозга
- Упражнение "Шарик на ветру"
- Качество социального кокона для счастья
- Восприятие реальности на примере эксперимента с 75-летними участниками
- Эффект placebo и теория ожиданий
- Перформатирование личных и профессиональных обязанностей
- Избирательное восприятие и работа "спам-фильтров" мозга
- Провал: точка боли против точки роста
- Триггеры личного роста и концепция "секвойи не растут в теплицах"
- Зачем совершать преднамеренные ошибки
- Психологическая интерпретация ситуаций
- Разбор проблем для снижения стресса
- Спектр вашего контроля
- Экспресс-подзарядка "счастливой батарейки"
Другие материалы автора 12
КЛ Катерина Ленгольд Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».