О чём курс

Созависимость — это неспособность опираться на собственные ресурсы, которая превращает жизнь в бесконечный поиск одобрения и жизнь в «ловушке» деструктивных отношений. Вы учитесь распознавать симптомы зависимости от окружающих, преодолевать потребность в постоянном контроле и избавляться от привычки быть жертвой или мучеником. Внутри разбирается, как выстраивать личные психические границы, возвращать самодостаточность и обретать навык истинной близости, не прибегая к внешним стимуляторам для подавления переживаний. Материал предназначен для тех, кто чувствует бессилие в текущих отношениях или постоянно нуждается в подтверждении своей значимости извне. После проработки вы сможете выйти из разрушающих сценариев и начать опираться на собственное внутреннее благополучие.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план на основе описания:

  • Понятие созависимости и ее влияние на качество жизни
  • Диагностика симптомов: от низкой самооценки до поиска внешних стимуляторов
  • Работа с личными психическими границами
  • Преодоление ролевых моделей: «жертва», «мученик», «шут»
  • Формирование навыка опоры на внутренние ресурсы
  • Восстановление способности к истинной близости и любви
Складчина создана 15 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

94 ₽ 1 500 ₽