О чём курс

Непрощение себя за прошлые ошибки — это добровольная тюрьма, в которой вы сами выступаете судьей и палачом, лишая себя права на счастье, деньги и любовь. Этот интенсив помогает разорвать цикл постоянного прокручивания вины, стыда и самобичевания, которые годами отнимают у вас энергию.

В ходе работы вы не будете просто «забывать» прошлое. Вы пройдете путь от осознания скрытых механизмов вашей вины до глубоких практик освобождения, чтобы перестать наказывать себя за давние события — от разводов до чувства вины перед детьми. Итогом станет выход из состояния «самоедства» и возвращение внутреннего ресурса для того, чтобы начать жить полноценно прямо сейчас.

Программа обучения

  • День 1: Что я не могу себе простить
    • Осознание причин самонаказания
    • Выявление подавленных чувств
  • День 2: Почему я не прощаю себя
    • Разбор механизмов возникновения вины
    • Анализ выгод самобичевания
  • День 3: Практика прощения
    • Глубинная психологическая работа с прощением себя
    • Техники освобождения от груза вины
  • День 4: Я разрешаю себе жить!
    • Интеграция полученного опыта
    • Формирование новой реальности без чувства вины
Складчина создана 27 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ММ Марина Майская Все материалы
240 ₽ 2 290 ₽