Мощные настройки на Новый год
О чём курс
Преодолеть стресс, перегрузки и негативные эмоции поможет метод «Ключ», разработанный для подготовки космонавтов и спецслужб. На вебинаре вы освоите техники саморегуляции, которые позволяют трансформировать страх и тревогу в состояние уверенности всего за несколько минут.
В основе обучения — приемы быстрого восстановления гормонального баланса и стрессоустойчивости, которые применялись для работы с пострадавшими в чрезвычайных ситуациях и подготовки профессиональных спортсменов к Олимпийским играм. Вы научитесь пользоваться индикатором напряжения, выполнять «Ключевую волну» и техники для снятия эмоциональных зависимостей или острых переживаний. Практический подход позволит применять инструменты психорегуляции для повседневной перезагрузки и поддержания работоспособности.
Программа обучения
- Алгоритм «Стресс-трамплин» для трансформации страха и боли в уверенность
- Работа с индикатором напряжения и приемы оперативного регулирования стресса
- Техники «Разгрузка» и «Перезагрузка» для ауто-психоанализа и анализа собеседника
- Приемы освобождения от эмоциональных зависимостей и острых переживаний
- Минутное «Ключевое дыхание» и техника «Трепетание век»
- Техника «Ключевая волна» для восстановления иммунитета и гормонального баланса
- Домашнее задание для закрепления навыков саморегуляции
Теги курса
Другие материалы автора 12
ХА Хасай Алиев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».