Новые приёмы управления своим состоянием в сложных и критических ситуациях. Метод Ключ

77 участников

О чём курс

Критическая ситуация или стресс часто вызывают блоки в теле и сознании, которые мешают принимать верные решения. Этот мини-курс предлагает прикладные инструменты метода «Ключ», позволяющие в считанные секунды снять напряжение и вернуть контроль над своим состоянием.

В основе обучения — принципы разгрузки и перезагрузки мозга, которые помогают не только справляться со стрессом, но и активизировать скрытые способности для продуктивной работы, выступлений или общения. Вы освоите авторскую систему упражнений, включая дробную «Синхрогимнастику», и научитесь настраивать личные приемы для оперативной психологической самопомощи.

Программа обучения

  • Теоретическая база метода Ключ
    • Новая модель работы мозга и научное обоснование метода
    • Принципы разгрузки и перезагрузки мозга
    • Ключевые правила подбора индивидуальных приемов
  • Практический блок: освоение приемов саморегуляции
    • Стресс-тест с использованием БОС (биологической обратной связи) для поиска и снятия скрытых страхов и блоков
    • Синхрогимнастика (комплекс упражнений: «Хлест», «Лыжник», «Шалтай-болтай», «Плавание», «Дирижер», «Крест», «Потягушеньки»)
    • Применение Формулы ФА для автоматического снятия стресса
    • Упражнение «Разгрузка» для работы с негативными эмоциями и психосоматикой
    • Упражнение «Перезагрузка» для развития качеств характера и мотивации
Складчина создана 14 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Самоисцеление словом Самоисцеление словом 90 ₽ 1 000 ₽ −91%К Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления 130 ₽ 1 000 ₽ −87%К Ключ к инстинкту самопознания. Как помочь себе и ребенку быть успешными и здоровыми 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Как для омоложения и долголетия превратить страх, боль, стресс в ресурс для расширения своих возможностей Как для омоложения и долголетия превратить страх, боль, стресс в ресурс для расширения своих возможностей 152 ₽ 1 000 ₽ −85%К Курс для развития изобретательского мышления 170 ₽ Вебинары для женщин: три в одном Вебинары для женщин: три в одном 134 ₽ 750 ₽ −82%К Как улучшить свое будущее, создавая науку Человечности. Метод Ключ 122 ₽ Где взять силы для успеха: Метод Ключ Где взять силы для успеха: Метод Ключ 882 ₽ В Волшебная комната для восстановления сил и снятия страхов. Метод Ключ 92 ₽ 1 000 ₽ −91%Р Развитие личности. Лёгкие пути к раскрытию потенциала и ресурсов. 2 часть 200 ₽ 3 000 ₽ −93%Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием 84 ₽ 1 000 ₽ −92%Специальный целебный вебинар Специальный целебный вебинар 869 ₽ 2 500 ₽ −65%
80 ₽ 1 000 ₽