Складчина Каталог
Мои курсы

Новые приёмы управления своим состоянием в сложных и критических ситуациях. Метод Ключ

77 участников
ХА Автор Хасай Алиев Школа HOMO FUTURUS

О чём курс

Критическая ситуация или стресс часто вызывают блоки в теле и сознании, которые мешают принимать верные решения. Этот мини-курс предлагает прикладные инструменты метода «Ключ», позволяющие в считанные секунды снять напряжение и вернуть контроль над своим состоянием.

В основе обучения — принципы разгрузки и перезагрузки мозга, которые помогают не только справляться со стрессом, но и активизировать скрытые способности для продуктивной работы, выступлений или общения. Вы освоите авторскую систему упражнений, включая дробную «Синхрогимнастику», и научитесь настраивать личные приемы для оперативной психологической самопомощи.

Программа обучения

  • Теоретическая база метода Ключ
    • Новая модель работы мозга и научное обоснование метода
    • Принципы разгрузки и перезагрузки мозга
    • Ключевые правила подбора индивидуальных приемов
  • Практический блок: освоение приемов саморегуляции
    • Стресс-тест с использованием БОС (биологической обратной связи) для поиска и снятия скрытых страхов и блоков
    • Синхрогимнастика (комплекс упражнений: «Хлест», «Лыжник», «Шалтай-болтай», «Плавание», «Дирижер», «Крест», «Потягушеньки»)
    • Применение Формулы ФА для автоматического снятия стресса
    • Упражнение «Разгрузка» для работы с негативными эмоциями и психосоматикой
    • Упражнение «Перезагрузка» для развития качеств характера и мотивации
Складчина создана 14 июня 2020 г.

Теги курса

Навыки
Управление стрессом
Проблемы
Панические атакиТревога

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Ц Целебный вебинар для тех, кто в неопределенности 82 ₽ 1 000 ₽ −92%З Зеркало для персоны или как удачно выйти замуж и сделать семью целостной. Метод Ключ 374 ₽ 4 000 ₽ −91%Прийти в себя: зачем и как Прийти в себя: зачем и как 286 ₽ 2 500 ₽ −89%Т Техника работы с подсознанием и включения внутренних резервов: метод «Ключ» 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста 159 ₽ 5 000 ₽ −97%П Почему все болезни от нереализованности творческого потенциала. Техника дыхания для Нирваны и Потока 132 ₽ 3 000 ₽ −96%К Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Н Новые оригинальные приемы антистрессовой подготовки метода Ключ, дающие эффект сразу. Секреты изобретателя 92 ₽ 1 000 ₽ −91%К Как вырастить здоровых и талантливых детей. Повышение стрессоустойчивости методом «Ключ» 128 ₽ 2 500 ₽ −95%Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала 107 ₽ 3 000 ₽ −96%Снять страх рукой по методу Ключ Снять страх рукой по методу Ключ 92 ₽ 1 000 ₽ −91%И Играй в свою игру 408 ₽ 3 100 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 000 ₽