Складчина Каталог
Мои курсы

Снять страх рукой по методу Ключ

5,0 43 участника
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Избавиться от острого страха или высокого уровня стресса можно с помощью простых движений рук — методика доктора Хасая Алиева основана на принципе "как рукой сняло". Вместо длительных психотерапевтических сессий здесь предлагаются прикладные физиологические приемы для моментальной разгрузки нервной системы.

В основе материала лежат алгоритмы саморегуляции, которые помогают в стрессовых ситуациях: перед публичными выступлениями, экзаменами или важными переговорами. Вы научитесь подбирать индивидуальные упражнения по критерию комфортности, освоите техники "Синхрогимнастики", "Ключевого дыхания" и "Волны", а также поймете, как с помощью точечного массажа и стресс-тестов самостоятельно управлять своим состоянием и возвращать работоспособность в любой момент.

Программа обучения

  • Принцип индивидуального подбора максимально простых действий, дающих эффект сразу
  • Критерий подбора приемов по максимальной комфортности
  • Приемы "Ключевое дыхание", "Волна", "Синхрогимнастика"
  • Рецепт для снятия страха и правила точечного самомассажа биологически активных точек
  • Ключевой Стресс-тест
  • Индикатор "Градусник напряжения"
Складчина создана 20 июля 2021 г.

Теги курса

Навыки
Работа со страхом
Инструменты
Метод Ключ
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
К Как правильно переживать, чтобы не болеть, а быть здоровым, счастливым и добиваться целей 94 ₽ 1 000 ₽ −91%М Метод методов Мира. Методика Объединенных Сил "МОС". Метод Ключ 116 ₽ 1 000 ₽ −88%Ключевая Разгрузка. Метод Ключ Ключевая Разгрузка. Метод Ключ 206 ₽ 2 500 ₽ −92%Т Твой инстинкт тебе подскажет, как снять страх. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия 45 ₽ 1 000 ₽ −96%К Как снять страх и обрести уверенность в себе. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ключ к молодости Ключ к молодости 162 ₽ 1 200 ₽ −87%К Как улучшить свое будущее, создавая науку Человечности. Метод Ключ 122 ₽ 1 000 ₽ −88%К Ключ к решению волнующих вопросов, которые обычным путем не решаются 80 ₽ 1 000 ₽ −92%П Психоэмоциональная разгрузка. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Н Новые оригинальные приемы антистрессовой подготовки метода Ключ, дающие эффект сразу. Секреты изобретателя 92 ₽ 1 000 ₽ −91%Приемы регуляции внутреннего напряжения: метод Ключ Приемы регуляции внутреннего напряжения: метод Ключ 256 ₽ 4 000 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

92 ₽ 1 000 ₽