Складчина Каталог
Мои курсы

Снять страх рукой по методу Ключ

5,0 43 участника
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Избавиться от острого страха или высокого уровня стресса можно с помощью простых движений рук — методика доктора Хасая Алиева основана на принципе "как рукой сняло". Вместо длительных психотерапевтических сессий здесь предлагаются прикладные физиологические приемы для моментальной разгрузки нервной системы.

В основе материала лежат алгоритмы саморегуляции, которые помогают в стрессовых ситуациях: перед публичными выступлениями, экзаменами или важными переговорами. Вы научитесь подбирать индивидуальные упражнения по критерию комфортности, освоите техники "Синхрогимнастики", "Ключевого дыхания" и "Волны", а также поймете, как с помощью точечного массажа и стресс-тестов самостоятельно управлять своим состоянием и возвращать работоспособность в любой момент.

Программа обучения

  • Принцип индивидуального подбора максимально простых действий, дающих эффект сразу
  • Критерий подбора приемов по максимальной комфортности
  • Приемы "Ключевое дыхание", "Волна", "Синхрогимнастика"
  • Рецепт для снятия страха и правила точечного самомассажа биологически активных точек
  • Ключевой Стресс-тест
  • Индикатор "Градусник напряжения"
Складчина создана 20 июля 2021 г.

Теги курса

Навыки
Работа со страхом
Инструменты
Метод Ключ
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
К Ключ к инстинкту самопознания. Как помочь себе и ребенку быть успешными и здоровыми 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Метод Ключ с самого начала Метод Ключ с самого начала 316 ₽ 4 000 ₽ −92%П Путь к себе через йогу 80 ₽ 1 870 ₽ −96%К Как защититься от паник и открыть свои способности с помощью метода Ключ 82 ₽ 1 000 ₽ −92%Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста 159 ₽ 5 000 ₽ −97%Ш Штурм глубины 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов 840 ₽ 6 000 ₽ −86%Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс 86 ₽ 1 000 ₽ −91%К Ключ к активному долголетию и творческому потенциалу 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления 130 ₽ 1 000 ₽ −87%Ц Целебный вебинар для тех, кто в неопределенности 82 ₽ 1 000 ₽ −92%Ключ с самого начала Ключ с самого начала 240 ₽ 1 600 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

92 ₽ 1 000 ₽