Складчина Каталог
Мои курсы

Снять страх рукой по методу Ключ

5,0 43 участника
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Избавиться от острого страха или высокого уровня стресса можно с помощью простых движений рук — методика доктора Хасая Алиева основана на принципе "как рукой сняло". Вместо длительных психотерапевтических сессий здесь предлагаются прикладные физиологические приемы для моментальной разгрузки нервной системы.

В основе курса лежат алгоритмы саморегуляции, которые помогают в стрессовых ситуациях: перед публичными выступлениями, экзаменами или важными переговорами. Вы научитесь подбирать индивидуальные упражнения по критерию комфортности, освоите техники "Синхрогимнастики", "Ключевого дыхания" и "Волны", а также поймете, как с помощью точечного массажа и стресс-тестов самостоятельно управлять своим состоянием и возвращать работоспособность в любой момент.

Программа обучения

  • Принцип индивидуального подбора максимально простых действий, дающих эффект сразу
  • Критерий подбора приемов по максимальной комфортности
  • Приемы "Ключевое дыхание", "Волна", "Синхрогимнастика"
  • Рецепт для снятия страха и правила точечного самомассажа биологически активных точек
  • Ключевой Стресс-тест
  • Индикатор "Градусник напряжения"
Складчина создана 20 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа со страхом
Инструменты
Метод Ключ
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Волшебный сон Волшебный сон 146 ₽ 1 000 ₽ −85%Как обрести опору в жизни, для здоровья и счастья. Новые приемы Как обрести опору в жизни, для здоровья и счастья. Новые приемы 324 ₽ 3 000 ₽ −89%К Ключ к работе над собой для достижения ваших целей. Метод Ключ 94 ₽ 1 000 ₽ −91%Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала 107 ₽ 3 000 ₽ −96%К Ключ к решению волнующих вопросов, которые обычным путем не решаются 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как омолодиться с помощью метода Ключ, управляя своим стрессом 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как не заедать и не запивать стресс, снимать страх неопределенности: Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ключ от боли в душе и в теле Ключ от боли в душе и в теле 1 156 ₽ 2 000 ₽ −42%З Зависимости, тревоги, страхи. Как освободиться с помощью "Ключа" 170 ₽ 3 000 ₽ −94%К Как защититься от паник и открыть свои способности с помощью метода Ключ 82 ₽ 1 000 ₽ −92%Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм 48 ₽ 1 000 ₽ −95%Как сбросить лишний возраст Как сбросить лишний возраст 102 ₽ 1 000 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Архетип тени. Глубинная психология Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.5
Оплатили 85

Архетип тени. Глубинная психология

С
Серия · 2 выпуска
226 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 43

Стратегия жизни

Олег Хомяк
Материнское выгорание Предзаказ
1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%
Оплатили 4

Материнское выгорание

Елена Овечкина
Биохимия мозга: ключ к себе Серия · 3 выпуска
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 79

Биохимия мозга: ключ к себе

Лариса Чумак
Как получать удовольствие, воспитывая дочь. Маленькие секреты большого счастья Можно купить
88 ₽ 800 ₽ −89%
3.0
Оплатили 40

Как получать удовольствие, воспитывая дочь. Маленькие секреты большого счастья

Я и другие. Общество потребления или пространство размышления о себе Можно купить
360 ₽ 450 ₽ −20%
Оплатили 3

Я и другие. Общество потребления или пространство размышления о себе

Ольга Секова
Транскрибация занятия 18: Ресурсы как инструмент для улучшения качества жизни Можно купить
106 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 133

Транскрибация занятия 18: Ресурсы как инструмент для улучшения качества жизни

Архетипы в стиле Предзаказ
7 676 ₽ 39 000 ₽ −80%
Оплатили 7

Архетипы в стиле

Ева Ротганг
Кинокоучинг Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца. Часть 2 Можно купить
498 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 14

Кинокоучинг Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца. Часть 2

Всеволод Зеленин
92 ₽ 1 000 ₽