Складчина Каталог
Мои курсы

Снять страх рукой по методу Ключ

5,0 43 участника
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Избавиться от острого страха или высокого уровня стресса можно с помощью простых движений рук — методика доктора Хасая Алиева основана на принципе "как рукой сняло". Вместо длительных психотерапевтических сессий здесь предлагаются прикладные физиологические приемы для моментальной разгрузки нервной системы.

В основе материала лежат алгоритмы саморегуляции, которые помогают в стрессовых ситуациях: перед публичными выступлениями, экзаменами или важными переговорами. Вы научитесь подбирать индивидуальные упражнения по критерию комфортности, освоите техники "Синхрогимнастики", "Ключевого дыхания" и "Волны", а также поймете, как с помощью точечного массажа и стресс-тестов самостоятельно управлять своим состоянием и возвращать работоспособность в любой момент.

Программа обучения

  • Принцип индивидуального подбора максимально простых действий, дающих эффект сразу
  • Критерий подбора приемов по максимальной комфортности
  • Приемы "Ключевое дыхание", "Волна", "Синхрогимнастика"
  • Рецепт для снятия страха и правила точечного самомассажа биологически активных точек
  • Ключевой Стресс-тест
  • Индикатор "Градусник напряжения"
Складчина создана 20 июля 2021 г.

Теги курса

Навыки
Работа со страхом
Инструменты
Метод Ключ
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Где взять силы для успеха: Метод Ключ Где взять силы для успеха: Метод Ключ 882 ₽ 4 000 ₽ −78%К Ключ к гармонизации с собой и миром. Новые приемы преодоления страха с развитием Человечности 122 ₽ 1 000 ₽ −88%Как сбросить лишний возраст Как сбросить лишний возраст 102 ₽ 1 000 ₽ −90%Р Развитие личности. Лёгкие пути к раскрытию потенциала и ресурсов. 2 часть 200 ₽ 3 000 ₽ −93%А Алгоритм развития изобретательского мышления для выхода из критических ситуаций 400 ₽ 7 000 ₽ −94%З Зависимости, тревоги, страхи. Как освободиться с помощью "Ключа" 170 ₽ 3 000 ₽ −94%Вебинары для женщин: три в одном Вебинары для женщин: три в одном 134 ₽ 750 ₽ −82%К Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления 130 ₽ 1 000 ₽ −87%Н Наши эмоции - друг или враг? Как выйти из самогипноза с помощью метода Ключ 148 ₽ 3 000 ₽ −95%Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс 86 ₽ 1 000 ₽ −91%Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями 266 ₽ 3 000 ₽ −91%Ч Чудесный курс целебных роликов. Метод Ключ 158 ₽ 1 500 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

92 ₽ 1 000 ₽