Складчина Каталог
Мои курсы

Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления

28 участников
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Вам нужно экстренно снять лишнее напряжение или быстро накопить силы в период праздников — этот вебинар дает алгоритм управления состоянием в домашних условиях. Авторский метод Хасая Алиева основан на работе с психофизиологической саморегуляцией, позволяя переходить от стресса к мобилизации за считанные минуты. В центре внимания — два ключевых приема: «Искра» для внутренней гармонизации и «Волчок» для тренировки координации и повышения иммунитета. Вы научитесь пользоваться «Градусником напряжения» — специальным инструментом обратной связи, который в моменте показывает уровень вашего стресса и эффективность каждого упражнения. Итогом станет освоение навыка самоконтроля, который поможет оставаться в ресурсном состоянии вне зависимости от внешних условий.

Программа обучения

  • Новый алгоритм подбора приемов для снятия напряжения и накопления сил
  • Прием «Искра» для гармонизации внутреннего состояния
  • Прием «Волчок» для тренировки координации и повышения иммунитета
  • Работа с «Градусником напряжения» (индикатором стресса) для контроля динамики состояния
Складчина создана 25 декабря 2021 г.

Теги курса

Навыки
Восстановление ресурса

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
В Волшебная комната для восстановления сил и снятия страхов. Метод Ключ 92 ₽ 1 000 ₽ −91%Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ 64 ₽ 1 000 ₽ −94%А Азбука саморегуляции для детей, их родителей и педагогов 224 ₽ 2 500 ₽ −91%К Книги по методу Ключ 80 ₽ 1 180 ₽ −93%К Ключ к инстинкту самопознания. Как помочь себе и ребенку быть успешными и здоровыми 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как включать интуицию и здравый смысл в условиях неопределенности 170 ₽ 1 000 ₽ −83%Т Техника работы с подсознанием и включения внутренних резервов: метод «Ключ» 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями 274 ₽ 1 000 ₽ −73%М Метод Ключ для самосовершенствования 222 ₽ 4 995 ₽ −96%Самоисцеление словом Самоисцеление словом 90 ₽ 1 000 ₽ −91%Как наладить личные отношения Как наладить личные отношения 55 ₽ 3 500 ₽ −98%Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях 99 ₽ 2 000 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

130 ₽ 1 000 ₽