Складчина Каталог
Мои курсы

Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления

28 участников
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Вам нужно экстренно снять лишнее напряжение или быстро накопить силы в период праздников — этот вебинар дает алгоритм управления состоянием в домашних условиях. Авторский метод Хасая Алиева основан на работе с психофизиологической саморегуляцией, позволяя переходить от стресса к мобилизации за считанные минуты. В центре внимания — два ключевых приема: «Искра» для внутренней гармонизации и «Волчок» для тренировки координации и повышения иммунитета. Вы научитесь пользоваться «Градусником напряжения» — специальным инструментом обратной связи, который в моменте показывает уровень вашего стресса и эффективность каждого упражнения. Итогом станет освоение навыка самоконтроля, который поможет оставаться в ресурсном состоянии вне зависимости от внешних условий.

Программа обучения

  • Новый алгоритм подбора приемов для снятия напряжения и накопления сил
  • Прием «Искра» для гармонизации внутреннего состояния
  • Прием «Волчок» для тренировки координации и повышения иммунитета
  • Работа с «Градусником напряжения» (индикатором стресса) для контроля динамики состояния
Складчина создана 25 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Восстановление ресурсаМетод Ключ
Инструменты
Метод Ключ

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Как создать в себе комнату психологической разгрузки Как создать в себе комнату психологической разгрузки 172 ₽ 1 000 ₽ −83%Ш Штурм глубины 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Н Новая технология свободы, обаяния, здоровья и мудрости 114 ₽ 2 000 ₽ −94%К Как снять страх и обрести уверенность в себе. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как не заедать и не запивать стресс, снимать страх неопределенности: Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как омолодиться с помощью метода Ключ, управляя своим стрессом 80 ₽ 1 000 ₽ −92%П Пять минут для мотивации и вдохновения. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%И Истощение нервной системы - как восстановить. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Приемы регуляции внутреннего напряжения: метод Ключ Приемы регуляции внутреннего напряжения: метод Ключ 256 ₽ Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм 48 ₽ 1 000 ₽ −95%К Ключ к решению волнующих вопросов, которые обычным путем не решаются 80 ₽ 1 000 ₽ −92%С Сила Пробуждения 80 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Агрессия. Секс. Деньги Можно купить
700 ₽ 6 000 ₽ −88%
Оплатили 19

Агрессия. Секс. Деньги

Татьяна Фишер
Ожоги и шрамы Можно купить
258 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0
Оплатили 47

Ожоги и шрамы

AST production
Женский клуб дыхания Вдохновение Можно купить
632 ₽ 2 500 ₽ −75%
Оплатили 11

Женский клуб дыхания Вдохновение

Марина Ерохина
Селезенка Powerful Plus + 11x Можно купить
90 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 65

Селезенка Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1 Можно купить
144 ₽ 500 ₽ −71%
Оплатили 16

Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1

Марина Жиленко
130 ₽ 1 000 ₽