Складчина Каталог
Мои курсы

Книги по методу Ключ

73 участника
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Вам знакомо состояние, когда даже в тишине мысли продолжают навязчиво прокручивать рабочий день, не давая по-настоящему отдохнуть. Метод саморегуляции «Ключ», разработанный врачом-психиатром, предлагает инструменты для экстренного снятия стресса и управления своим состоянием в городских условиях.

Внутри книг разбираются следующие аспекты:

  • Техники быстрой релаксации, которые можно применять в любом месте и в любой ситуации.
  • Способы мгновенного сброса накопившейся тревоги и остановки внутреннего диалога.
  • Методы включения внутренних резервов для повышения ясности ума в ответственных ситуациях.
  • Приемы работы с психологическими барьерами, страхом и болевыми ощущениями.
  • Практики для улучшения качества сна и быстрого восстановления сил после нагрузок.

Материал будет полезен тем, кто стремится сохранять эффективность в условиях высокого темпа жизни, хочет научиться осознанно управлять своей энергией и быстрее достигать поставленных целей.

Программа обучения

  • Книга «Укрощение стресса»: приемы быстрого снятия напряжения и обретения внутренней защищенности.
  • Книга «Метод “Ключ”. Разблокируй свои возможности»: основы технологии саморегуляции, работа с психологическими барьерами и развитие творческих способностей.
  • Книга «Где взять силы для успеха»: техники распознавания истинных целей и мобилизации внутренних ресурсов для достижения результата.
Складчина создана 28 августа 2015 г.

Теги курса

Навыки
Стрессоустойчивость
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Подбери к себе ключ Подбери к себе ключ 80 ₽ 3 490 ₽ −98%И Исполнение желаний под Новый год с помощью метода Ключ. Формула ФА 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М Метод Ключ для самосовершенствования 222 ₽ 4 995 ₽ −96%К Как не заедать и не запивать стресс, снимать страх неопределенности: Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как улучшить сон и общее самочувствие с помощью метода Ключ 88 ₽ 1 000 ₽ −91%К Как быть стройной, здоровой, обаятельной и сохранять драйв молодости по методу Ключ 136 ₽ 3 000 ₽ −95%Ч Чудесный курс целебных роликов. Метод Ключ 158 ₽ 1 500 ₽ −89%С Сезонные обострения, депрессии, страхи, нарушения сна 1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями 274 ₽ 1 000 ₽ −73%Волшебный сон Волшебный сон 146 ₽ 1 000 ₽ −85%К Как нейтрализовать токсичные отношения с помощью нулевого переключателя 162 ₽ 3 000 ₽ −95%Т Техника работы с подсознанием и включения внутренних резервов: метод «Ключ» 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 180 ₽