Свобода от депрессии

Name: Свобода от депрессии
Price: 300 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)

4,0 51 участник

О чём курс

Депрессивные состояния часто путают с обычным плохим настроением, но когда они начинают затмевать жизнь, требуется системная работа над мышлением. Этот материал базируется на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из наиболее доказательных направлений психотерапии.

Внутри разбираются механизмы влияния тревоги на организм, природа когнитивных искажений и то, как иррациональные установки программируют ваше поведение. Вы научитесь применять техники когнитивного анализа, чтобы выявлять ложные убеждения и буквально «перенастраивать» свои реакции. Программа ориентирована на тех, кто хочет самостоятельно справиться с симптомами, нормализовать сон и аппетит, а также профессионально помочь близким или клиентам в подобных состояниях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план на основе описания:

Природа депрессивных состояний: отличие от плохого настроения.
Взаимосвязь тревоги, депрессии и физиологии организма.
Разбор и преодоление когнитивных искажений.
Основы когнитивного анализа для работы с собой и окружающими.
Иррациональные установки: выявление и способы изменения программ мышления.
Практические стратегии управления эмоциональной сферой.
Методы восстановления работоспособности и качества жизни через КПТ-инструменты.

Складчина создана 4 февраля 2020 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДК Дмитрий Ковпак Все материалы

О Освобождение от страхов и тревог. Когнитивное картирование 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 2 из 6 298 ₽ 10 000 ₽ −97%П Психотерапия РЭПТ 558 ₽ 10 000 ₽ −94%К Когнитивно-поведенческая психотерапия 2 198 ₽ 50 000 ₽ −96%С Синдром профессионального выгорания: как распознать и преодолеть. Транскрибация и видео 2 300 ₽ Т Транскрибация и Видео Тревога за себя и другие следствия императива Я 555 ₽ 950 ₽ −42%

Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом 716 ₽ 15 000 ₽ −95%Т Тревожно-мнительный характер 142 ₽ 900 ₽ −84%Б Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии. Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений 752 ₽ 12 000 ₽ −94%

Фабрика 9.0: Бизнес с Китаем 3 000 ₽ 156 528 ₽ −98%Р РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии 586 ₽ 2 500 ₽ −77%Ф Фабрика 7.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем. Версия ELITE 19 142 ₽ 180 000 ₽ −89%

М Малышка Тутси 12 апреля 2020 г.

Достоинства: Один из лучших материалов автора наравне с курсом про тревогу. Формат разборов кейсов участников с комментариями автора был очень полезен — это выглядело как групповая терапия. Удалось понять глубинные причины депрессии, которые сложно выявить самостоятельно. Курс помогает лучше разобраться в себе и своих проблемах.

Недостатки: Теории было немного, и для глубокой проработки проблем одного этого курса может быть недостаточно.

K Katrinka63 31 марта 2020 г.

Достоинства: Автор воздержался от перечисления плюсов

Недостатки: Подача материала очень нудная. Вебинары затянуты, в течение 8,5 часов одно и то же обмусоливается по несколько раз.

Почему полный курс стоит всего 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».