Как усмирить внутреннего критика

Name: Как усмирить внутреннего критика
Price: 166 RUB
Availability: InStock

20 участников

О чём курс

Постоянная самокритика, зависимость от чужого мнения и болезненное сравнение себя с окружающими часто мешают строить карьеру и личные отношения. Вместо борьбы с собой вы научитесь распознавать разные типы «голосов» — от карающего до требовательного — и нейтрализовать их влияние на вашу жизнь.

В основе материала лежат методы схема-терапии. Вы разберете происхождение критических установок и освоите конкретные техники: как подвергать критические мысли сомнению и замещать их конструктивной заботой о себе. Это поможет снизить градус перфекционизма и перестать тратить энергию на борьбу с собственными внутренними ограничениями.

Программа обучения

Природа внутреннего критика: откуда он берется и почему мешает
Типология критикующих голосов: пугающий, обвиняющий, требовательный и карающий
Практические методы обезоруживания внутреннего критика
Техники работы с критическими посланиями: как переводить их в заботливое отношение к себе

Складчина создана 13 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

МЛ Максим Лазарев Все материалы

Основы схема-терапии 2.0 900 ₽ 4 500 ₽ −80%

Как различать психологические типы 196 ₽ 720 ₽ −73%У Укладка на длинные волосы. Мега-объем 198 ₽ 590 ₽ −66%О Основы схема-терапии 1 540 ₽ 8 400 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 166 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».