Как сбросить лишний возраст
О чём курс
Ваш биологический возраст напрямую зависит от уровня накопленного стресса и способности мозга к пластичности. На вебинаре разбирается, как через физические приемы активировать нейро-эндокринный баланс и запустить «драйв» молодости.
В основе материала лежит методика «СинхроГимнастики» — системы саморегуляции, которая помогает управлять нервным напряжением, нормализовать артериальное давление и купировать болевые ощущения. Вы научитесь подбирать индивидуальные ключи к собственному организму через дыхательные техники, голосовые и двигательные упражнения. Метод ориентирован на тех, кто хочет восстановить силы, улучшить качество сна и освоить инструменты управления состоянием в стрессовых ситуациях.
Программа обучения
- Теоретический блок: научное обоснование пластичности мозга и механизм выживания через раскрытие творческих способностей
- Практический блок:
- Использование индивидуального «Градусника напряжения» (Шкалы стресса) для контроля состояния
- Алгоритм активации «драйва» молодости через нейро-эндокринный баланс
- Техники психокоррекции: проговаривание, пропевание, протанцовывание, дирижирование, имитационное прорисовывание
- Схемотехника подбора приемов для нормализации давления, купирования боли и улучшения сна
- Освоение 5 классических упражнений СинхроГимнастики
- Техника «Ключевое дыхание» (1 минута)
- Техника «Ключевая ВОЛНА» для восстановления сил
- Домашнее задание для закрепления навыков саморегуляции
Теги курса
Другие материалы автора 12
ХА Хасай Алиев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».