Складчина Каталог
Мои курсы

Как сбросить лишний возраст

38 участников
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Ваш биологический возраст напрямую зависит от уровня накопленного стресса и способности мозга к пластичности. На вебинаре разбирается, как через физические приемы активировать нейро-эндокринный баланс и запустить «драйв» молодости.

В основе материала лежит методика «СинхроГимнастики» — системы саморегуляции, которая помогает управлять нервным напряжением, нормализовать артериальное давление и купировать болевые ощущения. Вы научитесь подбирать индивидуальные ключи к собственному организму через дыхательные техники, голосовые и двигательные упражнения. Метод ориентирован на тех, кто хочет восстановить силы, улучшить качество сна и освоить инструменты управления состоянием в стрессовых ситуациях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Теоретический блок: научное обоснование пластичности мозга и механизм выживания через раскрытие творческих способностей
  • Практический блок:
    • Использование индивидуального «Градусника напряжения» (Шкалы стресса) для контроля состояния
    • Алгоритм активации «драйва» молодости через нейро-эндокринный баланс
    • Техники психокоррекции: проговаривание, пропевание, протанцовывание, дирижирование, имитационное прорисовывание
    • Схемотехника подбора приемов для нормализации давления, купирования боли и улучшения сна
    • Освоение 5 классических упражнений СинхроГимнастики
    • Техника «Ключевое дыхание» (1 минута)
    • Техника «Ключевая ВОЛНА» для восстановления сил
  • Домашнее задание для закрепления навыков саморегуляции
Складчина создана 28 ноября 2023 г.

Теги курса

Навыки
Омоложение

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Р Развитие личности. Лёгкие пути к раскрытию потенциала и ресурсов. Метод Ключ 198 ₽ 3 000 ₽ −93%И Истощение нервной системы - как восстановить. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как вырастить здоровых и талантливых детей. Повышение стрессоустойчивости методом «Ключ» 128 ₽ 2 500 ₽ −95%К Как повысить свою эффективность или озарение по заказу 80 ₽ 2 500 ₽ −97%Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием 84 ₽ 1 000 ₽ −92%Л Личная жизнь. Ремонт 152 ₽ 3 393 ₽ −96%Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс 86 ₽ 1 000 ₽ −91%Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста 159 ₽ 5 000 ₽ −97%С Сезонные обострения, депрессии, страхи, нарушения сна 1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%М Метод методов Мира. Методика Объединенных Сил "МОС". Метод Ключ 116 ₽ 1 000 ₽ −88%А Алгоритм развития изобретательского мышления для выхода из критических ситуаций 400 ₽ 7 000 ₽ −94%П Психоэмоциональная разгрузка. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

102 ₽ 1 000 ₽