О чём курс

Для того чтобы выйти из тупика в личных отношениях, нужно сначала убрать внутреннее напряжение, которое мешает объективно оценивать ситуацию. Метод саморегуляции «Ключ», разработанный Хасаем Алиевым, позволяет быстро сбросить зажатость и стресс, чтобы вернуться в нейтральное состояние, необходимое для принятия взвешенных решений. Внутри курса разбирается работа с Ключевым Стресс-Тестом, «Синхрогимнастика» и методики «Разгрузки». Вы научитесь находить причины дисгармонии в общении с близкими, подбирать индивидуальные упражнения для эмоционального раскрепощения и выстраивать новые модели поведения без накопленного груза старых обид.

Программа обучения

  • 1-е занятие:
    • Ключевой Стресс-Тест д-ра Хасая Алиева: индикатор с обратной связью для тестирования и снятия напряжения
    • Комплекс упражнений «5-минутная Синхрогимнастика» для снятия зажатости
    • Ответы на вопросы
  • 2-е занятие:
    • Введение в методологию метода саморегуляции «Ключ»
    • Повторение стресс-теста и приемов «Синхрогимнастики»
    • Техники поиска причин дисгармонии в отношениях и способы их исправления
  • 3-е занятие:
    • Методика «Разгрузка» для осознания и регулирования отношений
    • Подбор индивидуальных приемов раскрепощения (включая элементы «Ключ-2»)
    • Достижение и закрепление «нейтрального состояния» для выработки нового поведения
    • Ответы на вопросы
Складчина создана 10 марта 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
152 ₽ 3 393 ₽