Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость

Постоянная тревожность и бесконечный внутренний диалог с негативными мыслями — это работа конкретных нейрохимических механизмов, на которые можно воздействовать через тело и психику. Вебинар предлагает набор инструментов саморегуляции, чтобы переключить состояние с хронического стресса на внутреннее спокойствие.

В основе программы лежат практики, сочетающие нейробиологический подход с техниками из восточных боевых искусств, телесно-ориентированной терапии и самогипноза. Вы разберете, как с помощью дыхания, акупрессуры и кинезиологии купировать приступы зацикленности на негативе и избавиться от ощущения несправедливости жизни.

Курс предназначен для тех, кто ищет прикладные методы управления своим эмоциональным фоном. Результатом станет стабильное состояние удовлетворенности и навыки быстрого выхода из невротических состояний.