Марафон по основам хорошего самочувствия

5,0 113 участников

О чём курс

Системный подход к улучшению самочувствия, который помогает разобраться, с чего именно начать путь к здоровью организма. Автор разбирает базовые аспекты функционирования тела: от налаживания работы ЖКТ и процессов детоксикации до мониторинга гормонального фона. Вы узнаете, на какие показатели в анализах стоит обращать внимание при ежегодном чекапе и как скорректировать образ жизни, чтобы сбалансировать физическое и психоэмоциональное состояние.

Программа обучения

  • Образ жизни: принципы и ежедневные привычки
  • Питание: основы рациона
  • Детоксикация организма
  • Здоровье ЖКТ и выделительных органов
  • Гормональное здоровье
  • Психоэмоциональное здоровье
  • Лабораторная диагностика: обязательные показатели для ежегодного мониторинга
  • Практические лайфхаки по каждой теме
Складчина создана 7 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Елена Корнилова Все материалы
80 ₽ 2 729 ₽