Крепкий иммунитет

Частые простуды, хроническая усталость и постоянное ощущение холода могут быть следствием истощения ресурсов организма в холодный сезон. Автор предлагает методику укрепления иммунитета, основанную на синтезе доказательной медицины, аюрведы, фитотерапии и нутрициологии. В центре внимания — поддержание функции почек, которые в восточной медицине считаются ключевым резервуаром жизненной энергии. Вы узнаете, как адаптировать питание, режим дня и выбор биологически активных добавок под изменения внешней среды, чтобы повысить устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям.