Складчина Каталог
Мои курсы

Мозг и информация

18 участников
АК Автор Александр Каплан Школа Прямая речь

О чём курс

Человеческий мозг эволюционно не приспособлен к круглосуточному потоку цифровых данных, что приводит к хроническому информационному стрессу и снижению когнитивных способностей. На лекции разбирается природа этого состояния и методы сохранения ясности ума в условиях перегрузки.

В основе материала лежат нейрофизиологические исследования: вы узнаете, почему развитый интеллект делает нас уязвимыми для стресса, какие физиологические процессы запускаются при перегрузе и можно ли научиться использовать эти реакции в свою пользу. Автор объясняет принципы информационной гигиены, которые помогают расставлять приоритеты и защищать психическое здоровье. В дополнение к теории включен мини-практикум с научным методом измерения уровня личного стресса.

Программа обучения

  • Механизмы реакции мозга на стресс: физиологическая адаптация и её пределы.
  • Интеллект как фактор уязвимости: сравнение стрессовых реакций человека и животных.
  • Распознавание первых признаков информационного перегруза.
  • Практические методы снижения эмоционального накала и информационной гигиены.
  • Мини-практикум: измерение текущего уровня стресса научными методами.
Складчина создана 26 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
НейронаукиРабота с мозгом

Другие материалы автора 10

АК Александр Каплан Все материалы
Мозг в комфорте. Как наш разум помогает нам делать выбор в пользу удовольствий Мозг в комфорте. Как наш разум помогает нам делать выбор в пользу удовольствий 666 ₽ 1 575 ₽ −58%П Покорение Матрицы: магия мозга 200 ₽ 1 050 ₽ −81%Мозг на пределе. Как жить в эпоху информационных перегрузок Мозг на пределе. Как жить в эпоху информационных перегрузок 196 ₽ 1 575 ₽ −88%Возможности мозга: предел или бесконечность? Возможности мозга: предел или бесконечность? 170 ₽ 500 ₽ −66%Мозг, разум, сознание: от Декарта до буддийских монахов Мозг, разум, сознание: от Декарта до буддийских монахов 2 596 ₽ 24 000 ₽ −89%М Мозг женщины и мозг мужчины 297 ₽ 1 050 ₽ −72%Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг 170 ₽ 1 050 ₽ −84%Мозг или я: кто управляет моей жизнью? Мозг или я: кто управляет моей жизнью? 200 ₽ 500 ₽ −60%Ментальный мир человека в перекрестии научных и буддийских концепций Ментальный мир человека в перекрестии научных и буддийских концепций 500 ₽ Мозг как архитектор реальности. Сможем ли мы отличить реальный мир от мира, созданного нейросетью Мозг как архитектор реальности. Сможем ли мы отличить реальный мир от мира, созданного нейросетью 380 ₽ 1 800 ₽ −79%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Поколение Z: как понимать и учить. Организованный учитель: как всё успеть

Cambridge Teacher
Я
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 132

Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки

Андрей Анучин
Какая разница. О различии мужского и женского Можно купить
170 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 41

Какая разница. О различии мужского и женского

Елена Веселаго
Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2 Можно купить
654 ₽ 3 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2

Светлана Максимова
Эмоциональная близость в отношениях. Как искать партнера для счастливого брака Можно купить
886 ₽ 7 490 ₽ −88%
Оплатили 21

Эмоциональная близость в отношениях. Как искать партнера для счастливого брака

Артем Карпавичус
Pro молодость Можно купить
158 ₽ 2 999 ₽ −95%
2.0
Оплатили 52

Pro молодость

Ирен Влади
196 ₽ 1 050 ₽