ЖКТ под контролем

Старт. Предобучение — Диагностика и первый шаг Модуль 1. Вы лечили не то: как ЖКТ работает на самом деле Модуль 2. Еда за вас или против вас: система питания при воспалении в ЖКТ Модуль 3. Протоколы восстановления: от диагноза к результату Модуль 4. Скорая помощь для живота: техники которые работают здесь и сейчас Модуль 5. Жизнь без откатов: как удержать результат навсегда Бонусный модуль. Как эмоции управляют пищеварением Итоговый модуль. Завершение программы + персональный подарок

Старт. Предобучение — Диагностика и первый шаг

• Важные детали и правила участия
• Как устроена программа и что вас ждёт
• Видео — Евгений Козлов. Какие анализы сдать прямо сейчас — и что в них искать
• Ваши анализы: что они говорят о вашем ЖКТ на самом деле
• Поддержка в пути: как не бросить начатое и дойти до конца
• Фиксация старта. Ваши показатели «ДО» на личной карте здоровья

Модуль 1. Вы лечили не то: как ЖКТ работает на самом деле

• Желудок, кишечник, печень и желчный, поджелудочная: почему нельзя лечить по отдельности
• Три главные причины почему ваш ЖКТ перестал работать нормально
• Низкая кислотность: скрытая причина вздутия, дефицитов и усталости, о которой молчат врачи
• Почему от нервов болит живот: стресс, блуждающий нерв и ваш кишечник
• Успокоить нервную систему — успокоить кишечник: простые техники которые работают сразу
• Базовая поддержка нервной системы — нутрицевтики и практики

Модуль 2. Еда за вас или против вас: система питания при воспалении в ЖКТ

• Принципы питания при проблемах в ЖКТ
• Тарелка при проблемах в ЖКТ: что должно быть на вашей тарелке каждый день
• Правила сочетания продуктов. «Друзья и враги на вашей тарелке»
• Ваш диагноз — ваша тарелка: питание при гастрите, ГЭРБ, СРК, запорах и вздутии
• Успокоить нервную систему — успокоить кишечник: простые техники которые работают сразу
• Базовая поддержка нервной системы — нутрицевтики и практики

Модуль 3. Протоколы восстановления: от диагноза к результату

• Как работать с протоколами: выберите свой и начните
• Протокол восстановления слизистой: гастрит, колит, эрозии — шаг за шагом
• Протокол при язве: как восстановиться без агрессивных препаратов
• Протокол для поджелудочной: панкреатит, ферментная недостаточность и как с этим жить
• Протокол восстановления микрофлоры: СИБР, СРК, запоры и диарея — находите свой случай
• Протокол при ГЭРБ и хеликобактере: почему стандартное лечение не работает и что делать вместо
• Аутоиммунные заболевания и ЖКТ: как поддержать себя когда стандартная медицина говорит «наблюдайте»
• Протокол при запорах и диарее
• Протокол улучшения желчеоттока
• Кожа как зеркало кишечника: протокол для тех, у кого акне, экзема или псориаз связаны с ЖКТ

Модуль 4. Скорая помощь для живота: техники которые работают здесь и сейчас

• Висцеральная терапия: почему руки лечат лучше таблеток
• Самомассаж живота: пошаговая техника для снятия спазма и вздутия прямо сейчас
• Запустить кишечник за 10 минут: дыхание и движение которые усиливают моторику
• Когда самомассаж нельзя: противопоказания которые важно знать до начала

Модуль 5. Жизнь без откатов: как удержать результат навсегда

• Почему ЖКТ обостряется снова: три триггера, которые важно убрать из жизни
• Жизнь в ремиссии: что делать каждый день, чтобы хорошее состояние стало нормой
• Как не откатиться назад: система поддержки, которая работает без усилий
• Случился откат: не паникуйте — вот что делать в первые 48 часов

Бонусный модуль. Как эмоции управляют пищеварением

• Как эмоции связаны с физическим здоровьем
• Почему все болезни от нервов
• Какая у нас «эмоциональная пища»
• Механизм эмоционального переедания и его влияние на воспаление и микрофлору
• Психосоматика ЖКТ
• Работа с эмоциональным интеллектом