О чём курс

Вам не нужно искать экзотические добавки, чтобы восполнить дефицит витаминов: здесь разбирают, как внедрить в ежедневный рацион доступные природные суперфуды для повышения энергии и концентрации. Вебинар объясняет разницу между едой и БАДами на примере натуральных семян, ягод и водорослей. Вы узнаете, как с помощью корректировки питания бороться с апатией, улучшить качество сна и ускорить восстановление организма после физических нагрузок. Материал адаптирован для офисных сотрудников, спортсменов и тех, кто практикует вегетарианство или ЗОЖ.

Программа обучения

  • Определение и классификация суперфудов: корешки, семена, листья, водоросли, ягоды и вытяжки.
  • Роль суперфудов в восполнении дефицита витаминов, микро- и макроэлементов.
  • Влияние суперфудов на мозговую активность и когнитивные способности.
  • Применение суперфудов для спортсменов: повышение выносливости и тонуса мышц.
  • Использование суперфудов для улучшения состояния кожи и регенерации клеток.
  • Стратегии интеграции суперфудов в рацион вегетарианцев и веганов.
  • Практические рекомендации по поиску и покупке качественных продуктов.
Складчина создана 13 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЕК Евгений Козлов Все материалы
424 ₽ 2 070 ₽