Постоянная усталость, проблемы со сном и отсутствие энергии могут быть следствием патологической реакции организма на стресс. Материал помогает разобраться, как физиологически работают эти процессы и как корректировать состояние с помощью адаптогенов.
Внутри разбираются:
- Биохимия стресса и работа гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.
- Классификация адаптогенов: от стимулирующих до расслабляющих (элеутерококк, родиола, лимонник, готу кола, куркумин).
- Методы диагностики текущей стадии адаптации организма.
- Принципы активационной терапии — подбор индивидуальных схем дозирования для выхода из состояния истощения.
Курс подойдет тем, кто ищет научный подход к борьбе с последствиями хронического стресса и хочет восстановить свой энергетический ресурс.
