Очищение организма и Детокс без дискомфорта и срывов

130 участников

О чём курс

Средняя потеря веса участников курса составляет от 2 до 8 кг — именно такого результата можно добиться через бережную программу очищения без стресса для организма. Основной фокус сделан на избавлении от лишних объемов и отеков, нормализации пищеварения и повышении общего уровня энергии. В процессе вы освоите принципы мягкого детокса кишечника, печени, почек и лимфатической системы, а также научитесь поддерживать тонус кожи и ясность сознания через коррекцию питания и вспомогательные практики вроде вакуумного массажа. Программа подходит тем, кто хочет улучшить состояние здоровья через естественные процессы очищения и восстановить метаболизм.

Программа обучения

  • Модуль 1: Подготовительный
    • Введение в детокс: зачем нужен и как влияет на здоровье
    • Правила питания: исключение продуктов и поиск полезных альтернатив
    • Моральная и физическая подготовка к детоксикации
    • Составление рациона: меню и рецепты
  • Модуль 2: Мягкое очищение
    • Принципы и нюансы детоксикации, основные ошибки
    • Основы интервального голодания
    • Методы мягкого очищения кишечника, печени и желчного пузыря
    • Очищение почек, лимфатической системы и кожи
  • Модуль 3: Восстановление организма
    • Правила проведения разгрузочных дней
    • Влияние сахара на организм и использование детокс-трав
    • Метод распаривания ног
    • Роль вакуумного и висцерального массажей в детоксе
    • Методика правильного выхода из детокса
Складчина создана 18 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 8

ЕК Евгений Козлов Все материалы
92 ₽ 4 050 ₽