Ешь, чтобы худеть

Name: Ешь, чтобы худеть
Price: 310 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 59 участников

О чём курс

Избыточный вес часто провоцируется не дефицитом калорий, а состоянием хронического воспаления в жировых клетках, которое лечится пересмотром биохимии организма, а не голодовками. В основе программы лежит медицинский подход диетолога с 13-летним стажем, который позволяет плавно терять до 5 кг в месяц без изнуряющего спорта. Вы разберетесь, как отказаться от сахара, избавиться от отеков и настроить работу желудочно-кишечного тракта так, чтобы чувство сытости стало вашим главным инструментом в борьбе с лишними килограммами. Курс ориентирован на людей, которые хотят сбросить вес без риска для здоровья и эффекта «отката» после завершения диеты.

Программа обучения

Модуль 0. Система, которая навсегда изменит вашу жизнь, вес и здоровье
- Знакомство с Инной Кононенко
- Разбор кейсов из практики автора
- Причины возвращения веса
- Основы системы «есть, чтобы худеть»
- Типичные ошибки в похудении
- Роль питания в долголетии
- Инструкция по работе с курсом
- Особенности снижения веса в 50+ лет
Модуль 1. ЖКГ — Инструкция по применению
- Анатомия ЖКТ в контексте обмена веществ
- Базовые принципы работы ЖКТ для похудения
- Разбор заблуждений, ведущих к лишнему весу и старению
- Приемы для повышения пользы привычных продуктов
- Рекомендации по ускорению метаболизма
- Питание для сохранения молодости
- Управление аппетитом и энергией
- Борьба с причинами переедания
Модуль 2. Вода — секрет идеальной фигуры
- Правила питьевого режима для снижения веса
- Способы избавления от отеков без медикаментов и спорта
- Влияние воды на омоложение организма
- Оптимизация усвоения жидкости
- Борьба с постоянной жаждой
- Перезапуск метаболических систем организма
- Влияние водного баланса на состояние кожи и волос
Модуль 3. Режим питания, при котором килограммы уходят безвозвратно
- Принципы сытого похудения
- Физиологические причины возврата веса после жестких диет
- Правила организации приемов пищи

Складчина создана 26 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ИК Инна Кононенко Все материалы

Введение в нутрициологию 2 286 ₽ 46 900 ₽ −95%

Исцеляющая нутрициология 1 500 ₽ 11 900 ₽ −87%

Гормоны в норме 713 ₽ 9 900 ₽ −93%

Кальцинация сосудов-новый взгляд на ее механизм 720 ₽ 1 990 ₽ −64%

S SvetikLana 6 января 2023 г.

Достоинства: Курс очень понравился, всё разложено по папкам. Материал объясняется доступно и наглядно, с научной точки зрения. Качество видео — супер.

Почему полный курс стоит всего 310 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».