Складчина Каталог
Мои курсы

Как перестать отекать

13 участников
ЯН Автор Ярослава Науменко

О чём курс

Лишний вес часто оказывается не жиром, а задержкой жидкости, которая провоцирует появление растяжек и хронический дискомфорт. Разбор причин отечности выходит за рамки банальных советов по исключению соли и творога, затрагивая гормональный фон и работу щитовидной железы. В основе материала — двенадцатилетний тренерский опыт по избавлению от отеков лица и тела. Вы узнаете, почему стандартные рекомендации врачей могут быть неэффективны и как наладить водный и солевой баланс организма.

Программа обучения

  • Причины набора веса: разграничение жировых отложений и задержки жидкости.
  • Анализ распространенных мифов о питании (соль, творог).
  • Влияние гормональных нарушений и работы щитовидной железы на состояние организма.
  • Авторская методика устранения отеков лица и тела.
  • Стратегии корректировки водного баланса.
Складчина создана 5 января 2026 г. · описание обновлено 12 сентября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ЛимфодренажСнятие отёков
Проблемы
ОтёкиЗадержка воды

Другие материалы автора 12

ЯН Ярослава Науменко Все материалы
Шикарная грива Шикарная грива 40 ₽ 800 ₽ −95%Пособие по жиросжигающим препаратам Пособие по жиросжигающим препаратам 82 ₽ 1 000 ₽ −92%Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры 90 ₽ 1 000 ₽ −91%Как стабилизировать вес Как стабилизировать вес 550 ₽ 700 ₽ −21%Тренировки и жиросжигание после 30 Тренировки и жиросжигание после 30 154 ₽ 2 000 ₽ −92%Здоровое тазовое дно Здоровое тазовое дно 826 ₽ 2 000 ₽ −59%Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер 628 ₽ 4 900 ₽ −87%Антиэйдж в большом городе Антиэйдж в большом городе 144 ₽ 1 000 ₽ −86%Секреты красоты Секреты красоты 575 ₽ 1 000 ₽ −43%С Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц 108 ₽ 1 000 ₽ −89%Новое лицо. Восстановление прикуса и симметрии Новое лицо. Восстановление прикуса и симметрии 522 ₽ 10 000 ₽ −95%Как остановить возрастное смещение костей и вернуть лицу симметрию и молодой объем Как остановить возрастное смещение костей и вернуть лицу симметрию и молодой объем 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Секреты здоровья и долголетия Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 105

Секреты здоровья и долголетия

Ольга Шишова
Старт новой жизни: как подготовить тело и душу к материнству Предзаказ
963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Старт новой жизни: как подготовить тело и душу к материнству

Юлия Кириллова
Худеем за месяц на 5 кг Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.5
Оплатили 32

Худеем за месяц на 5 кг

Юлия Ушакова
Профессия нутрициолог. Модуль 5. Детоксикация организма Предзаказ
350 ₽ 5 950 ₽ −94%
Оплатили 9

Профессия нутрициолог. Модуль 5. Детоксикация организма

Лилия Стародубцева
Секреты молодости и красоты Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
4.0
Оплатили 53

Секреты молодости и красоты

92 ₽ 700 ₽