Взрывной 3D комплекс

Name: Взрывной 3D комплекс
Price: 396 RUB
Availability: InStock

44 участника

О чём курс

Пять высокоинтенсивных функциональных тренировок с весами доведут до максимума пульс и мышечное жжение за 8–14 минут в день. Комплекс построен на многосуставных движениях в разных плоскостях, требующих использования гантелей, гирь и фитнес-резинок.

Программа ориентирована на тех, кто привык к экстремальным нагрузкам и стремится к жиросжиганию и гипертрофии мышц. Это интенсивная работа для опытных атлетов, направленная на развитие выносливости, силы ног, ягодиц и укрепление мышечного корсета. Курс не подходит при наличии грыж, сердечно-сосудистых заболеваний или противопоказаний к интенсивным нагрузкам.

Программа обучения

Вводная часть: подход к тренингу (3 минуты)
Плечи и руки (14 минут)
Пресс и кор (10 минут)
День ног (8 минут)
Спина и осанка (8 минут)
Full body (8 минут)

Складчина создана 10 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЗМ Зарина Манаенкова Все материалы

Женщина. Тело 2 402 ₽ 15 990 ₽ −85%

3D осанка 268 ₽ 3 990 ₽ −93%

Тело без отеков 236 ₽ 5 242 ₽ −95%

Ешь и худей 636 ₽ 5 243 ₽ −88%

Тело к лету за 5 дней 322 ₽ 5 990 ₽ −95%

3D ягодицы 94 ₽ 990 ₽ −91%

Трехдневный интенсив для новичков 294 ₽ 2 500 ₽ −88%

3D пресс и тазовое дно 300 ₽ 5 242 ₽ −94%

Тело за 5 минут в день: Экспресс марафон 564 ₽ 4 990 ₽ −89%

Лимфодетокс за 72 часа 216 ₽ 5 592 ₽ −96%

5 дней - 5 минут 322 ₽ 5 299 ₽ −94%

Молодость в твоих ногах 376 ₽ 4 680 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 396 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».