Скачать курс «3D пресс» — Зарина Манаенкова | Отзывы | Складчина

3D пресс

0/5 ·
Создан: 26 ноября 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пять упражнений, которые формируют мышцы живота, теперь собраны в один короткий тренировочный цикл. Система состоит из двух этапов: сначала разбирается правильная техника выполнения, а затем вся серия повторяется под таймер в темпе тренера. Такой формат позволяет за 19 минут проработать пресс без лишней теории, опираясь на визуальный контроль и заданный ритм тренировки.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Домашние тренировки для девушек Full body с резиной lvl1 Предзаказ
1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%

Домашние тренировки для девушек Full body с резиной lvl1

Максим Донченко
Гипнобедра Предзаказ
332 ₽ 3 790 ₽ −91%

Гипнобедра

Кэти