Почему полный курс стоит всего 96 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Тренировочный лагерь Кати Усмановой

Name: Тренировочный лагерь Кати Усмановой
Price: 96 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

4,3/5 ·

Создан: 27 ноября 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Силовые и функциональные нагрузки для коррекции фигуры и повышения физической выносливости. Программа сфокусирована на проработке основных мышечных групп, техниках выполнения упражнений с отягощением и принципах построения тренировочного процесса для самостоятельных занятий. Внутри разобраны протоколы тренировок, направленные на улучшение тонуса мышц и работу над проблемными зонами. Подходит для тех, кто хочет структурировать свои занятия в зале или дома с использованием спортивного инвентаря. Итогом станет освоение базы упражнений и готовый тренировочный план для достижения личных спортивных целей.

Автор

Катя Усманова

Навыки

Силовые тренировки

Проблемы

Слабые мышцы

Другие материалы автора

174 ₽ 5 000 ₽ −97%

4.5

Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

Катя Усманова

166 ₽ 3 500 ₽ −95%

5.0

Марафон красивой и упругой попы

Катя Усманова

130 ₽ 3 500 ₽ −96%

5.0

Марафон плоского живота

Катя Усманова

402 ₽ 11 900 ₽ −97%

5.0

Идеальные ягодицы 3.0

Катя Усманова

140 ₽ 2 250 ₽ −94%

4.0

Фигура фитнес-бикини

Катя Усманова

Предзаказ

500 ₽ 4 790 ₽ −90%

Универсальные тренировки на ягодицы

Катя Усманова

590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1

Катя Усманова

590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал. Цикл 2

Катя Усманова

350 ₽ 1 790 ₽ −80%

Все в зал. Цикл 3

Катя Усманова

350 ₽ 1 790 ₽ −80%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4

Катя Усманова

Samira

16 декабря 2016 г.

Достоинства

Программа включает в себя не только тренировки, но и план питания.

Недостатки

Автор счастлив. Минусы — вне зоны доступа

Беатриcc

12 декабря 2016 г.

Достоинства

Курс очень интенсивный, прописан план питания, и если не лениться, результат гарантирован.

Недостатки

Недостатки? Нет, спасибо. Не в этот раз

Rada K

9 декабря 2016 г.

Достоинства

Курс неплохой. Есть возможность ознакомиться с материалом.

Недостатки

Курс оказался бесполезен с практической точки зрения, трудно внедрить в регулярные тренировки. Автор не проводит тренировку от начала до конца, а лишь показывает отдельные упражнения. Сложная структура занятий: каждый день разная последовательность упражнений, что требует много времени на просмотр видео, записи на бумаге и постоянное пересматривание для запоминания нюансов.