Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1

Name: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1
Price: 590 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Правильная техника выполнения базовых упражнений — это фундамент, который позволяет прогрессировать без травм и лишней нагрузки на суставы. Этот цикл тренировок сфокусирован на подготовке тела к серьезным весам через проработку амплитуды движений и контроля мышц. Программа рассчитана на 6 недель занятий с графиком тренировок 3 раза в неделю, где чередуются упражнения на ягодицы и верх тела. Вы освоите базу на минимальных весах, подготовив опорно-двигательный аппарат к последующей работе на силу, выносливость и рельеф.

Программа обучения

1-й блок: Наработка техники
- График тренировок:
  - Понедельник: Ягодицы, база
  - Среда: Верх тела
  - Пятница: Ягодицы, изоляция
- Состав цикла: 6 уникальных тренировок, повторяемых каждые 2 недели в течение 6-недельного периода

Складчина создана 8 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

КУ Катя Усманова Все материалы

Все в зал. Цикл 2 590 ₽ 3 490 ₽ −83%Ф Фитнес-бикини в домашних условиях - 2 174 ₽ 5 000 ₽ −97%Ф Фигура фитнес-бикини 140 ₽ 2 250 ₽ −94%

Универсальные тренировки на ягодицы 1 000 ₽ 4 790 ₽ −79%М Марафон красивой и упругой попы 166 ₽ 3 500 ₽ −95%Т Тренировочный лагерь Кати Усмановой 96 ₽ 1 500 ₽ −94%

Марафон плоского живота 130 ₽ 3 500 ₽ −96%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 350 ₽ 1 790 ₽ −80%

Все в зал. Цикл 3 350 ₽ 1 790 ₽ −80%И Идеальные ягодицы 3.0 402 ₽ 11 900 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 590 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».