ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике

Интенсивная тренировка с обручем, направленная на развитие специальной физической подготовки гимнасток. Урок позволяет комплексно проработать мышечный корсет через упражнения в положениях стоя и лёжа, а также интегрировать работу с предметом в акробатические связки и элементы равновесия. Программа составлена мастером спорта международного класса и кандидатом педагогических наук для совершенствования техники владения обручем.