Скачать курс «ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике» — Екатерина Пирожкова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике

0/5 ·
Создан: 27 января 2026 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Интенсивная тренировка с обручем, направленная на развитие специальной физической подготовки гимнасток. Урок позволяет комплексно проработать мышечный корсет через упражнения в положениях стоя и лёжа, а также интегрировать работу с предметом в акробатические связки и элементы равновесия. Программа составлена мастером спорта международного класса и кандидатом педагогических наук для совершенствования техники владения обручем.

Автор
Екатерина Пирожкова
Профессии
Тренер по художественной гимнастике

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как быстро накачать мышцы с помощью турников и брусьев. Программа «Гимнаст» Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 010 ₽ −92%

Как быстро накачать мышцы с помощью турников и брусьев. Программа «Гимнаст»

Сергей Сивец
Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме
80 ₽
5.0

Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме

Ян Кинг, Лу Шулер
B
110 ₽ 832 ₽ −87%

Back Day (День спины) 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
Б
138 ₽ 2 000 ₽ −93%

Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2

Анна Воронина