Прыжковая подготовка в художественной гимнастике

Name: Прыжковая подготовка в художественной гимнастике
Price: 558 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Прыгучесть в художественной гимнастике напрямую зависит от правильного укрепления стоп и специфических подводящих упражнений. Этот видеоразбор помогает выстроить технику исполнения сложных элементов, минимизировать риск травм и сделать прыжки в программе высокими и эстетичными. Внутри — подробный анализ работы корпуса, рук и ног, а также готовые комбинации, которые можно внедрять в ежедневные тренировки.

Программа обучения

Упражнения для укрепления мышц ног и стопы
Упражнения для прыгучести с гимнастической скамейкой
Комбинации и связки для прыгучести со скакалкой
Техника ног, рук и тела на прыжках
Подводящие упражнения к большим прыжкам
Разбор и анализ техники на примере базовых прыжков
Композиционные связки с прыжками с предметами

Складчина создана 9 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЕП Екатерина Пирожкова Все материалы

Технология победы в художественной гимнастике 562 ₽ 2 900 ₽ −81%

Акробатика в художественной гимнастике 356 ₽ 1 490 ₽ −76%

Урок с резиной 396 ₽ 1 900 ₽ −79%

ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике 1 900 ₽ М Мастерство с булавами 248 ₽ 1 400 ₽ −82%В Видео уроки по художественной гимнастике 4 755 ₽ 19 900 ₽ −76%У Укрепление мышц 382 ₽ 1 990 ₽ −81%Р Растяжка 358 ₽ 1 990 ₽ −82%М Марафон Поворот панше за 5 дней 693 ₽ 2 490 ₽ −72%Р Равновесие 318 ₽ 1 990 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 558 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».