Складчина Каталог
Мои курсы

Урок с резиной

13 участников
ЕП Автор Екатерина Пирожкова

О чём курс

Использование фитнес-резинки превращает обычную тренировку в полноценное занятие по развитию выносливости, координации и гибкости. В этом уроке Екатерина Пирожкова демонстрирует комплекс упражнений, направленный на укрепление всех групп мышц, а также специализированные блоки для отработки акробатики и равновесий. Материал подходит для тех, кто хочет разнообразить свои домашние тренировки и повысить уровень контроля над телом с помощью дополнительного отягощения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Укрепление всех групп мышц из положения стоя с резиной
  • Укрепление всех групп мышц из положения лёжа с резиной
  • Акробатические элементы с использованием резины
  • Элементы на развитие равновесия с резиной
Складчина создана 27 марта 2020 г.

Теги курса

Профессии
ТренерХореограф
Навыки
Художественная гимнастикаСпортивная подготовка

Другие материалы автора 10

ЕП Екатерина Пирожкова Все материалы
Прыжковая подготовка в художественной гимнастике Прыжковая подготовка в художественной гимнастике 558 ₽ 2 100 ₽ −73%М Мастерство с булавами 248 ₽ 1 400 ₽ −82%У Укрепление мышц 382 ₽ 1 990 ₽ −81%Р Растяжка 358 ₽ 1 990 ₽ −82%ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике 1 900 ₽ Акробатика в художественной гимнастике Акробатика в художественной гимнастике 356 ₽ 1 490 ₽ −76%М Марафон Поворот панше за 5 дней 693 ₽ 2 490 ₽ −72%В Видео уроки по художественной гимнастике 4 755 ₽ 19 900 ₽ −76%Технология победы в художественной гимнастике Технология победы в художественной гимнастике 562 ₽ 2 900 ₽ −81%Р Равновесие 318 ₽ 1 990 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

396 ₽ 1 900 ₽