Рельефное тело и Пластика и гибкость
О чём курс
Вы пройдёте две программы тренировок, чтобы сформировать рельеф тела, развить пластичность и гибкость, укрепить все группы мышц и улучшить осанку. Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки.
Для выполнения упражнений понадобится базовое оборудование: коврик, гантели или их аналоги, утяжеление весом 3–5 кг, устойчивый стул, полотенце или фитнес-резинка, гимнастическая палка и валик. Перед началом занятий необходимо учитывать противопоказания, среди которых беременность, недавние операции, гипертония, заболевания суставов и травмы позвоночника.
Теги курса
Другие материалы автора 8
КМ Катя Медушкина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.