Как построить рельефное тело

Минусы: Ожидания не оправдались: по факту это обычный набор упражнений, которые есть в любой адекватной фитнес-тренировке. Не понравилась подача в формате коротких отдельных видео, музыкальное сопровождение и выбор мужчины в качестве тренера для женской программы.

Плюсы: Очень крутые тренировки, у всех знакомых, кто по ним занимался, есть результат.

Минусы: Для новичков будет трудно, лучше приобрести уровень «Начальный».

Минусы: Очень неудобная структура: отдельные короткие видео, которые приходится постоянно переключать. Видео лишены объяснений техники, сопровождаются специфичной музыкой и сняты на темном фоне. Рекомендации по питанию очень слабые.