Складчина Каталог
Мои курсы

FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь

29 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Акцент на рельефности и упругости тела в летний период достигается через сочетание силовых нагрузок, пилатеса, йоги и элементов неврологии. Вместо изнурительных упражнений здесь применяется система тренировок, учитывающая биомеханику движений для достижения видимых результатов в тонусе мышц и работе над зоной живота. Материалы подойдут всем, кто ищет разнообразие в фитнесе и хочет оптимизировать тренировочный процесс под руководством эксперта. Итогом занятий станет улучшение физической формы, укрепление мышечного корсета и повышение выносливости.

Программа обучения

  • Тренировочный блок «Рельефный и упругий июнь»:
    • Силовые тренировки
    • Пилатес
    • Йога
    • Неврологические практики для движения
    • Кардио-нагрузки
    • Растяжка
    • Медитации для восстановления
Складчина создана 27 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Домашние тренировкиРельефное тело

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела 140 ₽ 1 520 ₽ −91%Плоский живот PRO Плоский живот PRO 120 ₽ 3 900 ₽ −97%Тренировки по абонементу. Декабрь Тренировки по абонементу. Декабрь 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу. Ноябрь Тренировки по абонементу. Ноябрь 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Интенсив для лица и шеи Интенсив для лица и шеи 80 ₽ 1 400 ₽ −94%Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна 80 ₽ 490 ₽ −84%Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы 238 ₽ 2 990 ₽ −92%Динамическая силовая йога на все тело Динамическая силовая йога на все тело 126 ₽ 490 ₽ −74%Рецепты стройности. Часть 3 Рецепты стройности. Часть 3 80 ₽ 590 ₽ −86%К Комплекс для языка на каждый день 80 ₽ 490 ₽ −84%Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице 80 ₽ 500 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

А
Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Антимарафон по пилатесу и растяжке

abiba_
Коррекция осанки методом кинезиобаланса Можно купить
722 ₽ 7 498 ₽ −90%
Оплатили 24

Коррекция осанки методом кинезиобаланса

Лилиана Захарьянц
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4 Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4

Михаил Гурьев
Н
Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 15

Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника

Виктория Боровская
З
Можно купить
248 ₽ 1 690 ₽ −85%
Оплатили 20

Здоровая спина

Светлана Грин
Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 57

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм

Джейн Патерсон
Пилатес для гибкости и силы тела Можно купить
138 ₽ 490 ₽ −72%
Оплатили 17

Пилатес для гибкости и силы тела

Дарья Есипова
Двигательный марафон "Пробуждение" Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0
Оплатили 158

Двигательный марафон "Пробуждение"

Виктория Боровская
FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) Можно купить
230 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025)

Виктория Боровская
Пилатес для укрепления тазового дна и живота Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 38

Пилатес для укрепления тазового дна и живота

Виктория Боровская
160 ₽ 1 490 ₽