Ликвидация холки и сутулости

Избавиться от холки и сутулости можно без хирургического вмешательства и дорогостоящей терапии, используя комбинацию массажа и коррекционных упражнений. Курс построен на системе из трех техник: самомассаж спины с помощью ролла, упражнения пилатес у стены для вытяжения позвоночника и укрепление мышц шеи и спины с использованием эластичной ленты. Ежедневная 20-минутная практика позволяет проработать осанку в домашних условиях. Программа подойдет тем, кто считает сутулость неизбежной, но хочет вернуть физиологичное положение шеи и плеч. В результате регулярных занятий вы укрепите мышечный корсет, зафиксируете правильное положение позвоночника и снимете накопившееся напряжение.