Онлайн-школа / платформа
Pilates Flow: курсы онлайн-школы
Тематики материалов
Курсы и материалы школы 9
Отзывы 1
E
★★★★★
+ Курс очень понравился. В программе 7 занятий по 20 минут. Упражнения проработаны комплексно: задействована не только спина, но и руки, пресс, а также инвентарь (ролл и лента). Особенно эффективны упражнения у стенки — на первый взгляд простые, но требующие правильной техники выполнения. После занятий спина чувствует себя отлично, уходит привычка сутулиться.
− Вторая неделя курса является повторением первой.
Ликвидация холки и сутулости