Pilates Flow. Тематические недели

Name: Pilates Flow. Тематические недели
Price: 101 RUB
Availability: PreOrder

16 участников

СГ Автор Светлана Грин Школа Pilates Flow

О чём курс

Избавьтесь от скованности в спине и сформируйте подтянутое тело с помощью комбинации МФР, пилатеса и функционального тренинга. Программа базируется на регулярных коротких зарядках, которые можно выполнять в домашних условиях для поддержания тонуса мышц и коррекции осанки. Внутри — доступ к библиотеке из более чем 210 упражнений, разбитых на тематические блоки, направленные на работу с гибкостью, балансом и укрепление мышечного корсета.

Программа обучения

Неделя «Тело балерины» (с 3 по 9 марта): упражнения на основе классического балета для создания подтянутой фигуры.
Неделя «Красивая осанка с роллом и гантелями» (с 17 по 23 марта): МФР-техники для расслабления спины и силовые упражнения для коррекции осанки.
Неделя «Гибкость и пластика» (с 7 по 13 апреля): упражнения для развития амплитуды движений и пластичности тела.
Неделя «Тонус и баланс с малым мячом» (с 21 по 27 апреля): глубокая проработка мышц бедер, ягодиц, пресса и работа с мышечными зажимами спины.

Складчина создана 14 марта 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СГ Светлана Грин Все материалы

Марафон “Королевская осанка” 80 ₽ 290 ₽ −72%

Красивые бедра и ягодицы 180 ₽ 3 490 ₽ −95%

Огненный пилатес интенсив 96 ₽ 390 ₽ −75%Б Базовый пилатес курс 80 ₽ 1 494 ₽ −95%Б Быстроногая Лань 80 ₽ 390 ₽ −79%П Пилатес продвинутого уровня 246 ₽ 1 944 ₽ −87%

Красивые бедра и ягодицы. С лентой! 316 ₽ 2 990 ₽ −89%П Пилатес трансформация. В ритме большого города 106 ₽ 1 600 ₽ −93%З Здоровая спина. Расширенный курс 80 ₽ 3 990 ₽ −98%

Освобождение поясницы 90 ₽ 1 061 ₽ −92%

Ликвидация холки и сутулости 80 ₽ 1 061 ₽ −92%

Экспресс-курс Упругость и тонус 500 ₽ 2 594 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.