Тазовая диафрагма

Name: Тазовая диафрагма
Price: 372 RUB
Availability: InStock

43 участника

О чём курс

Постоянное напряжение в пояснице и проблемы с осанкой часто кроются в некорректной работе глубоких мышц тазового дна. Этот курс направлен на восстановление работы тазовой диафрагмы через выстраивание функциональной связи между дыханием, мышцами «кора» и положением таза.

Внутри разбираются механика внутрибрюшного давления и способы устранения мышечных дисбалансов, которые возникают при различных наклонах таза. Вы научитесь чувствовать и контролировать мышцы, отвечающие за стабильность центра тела, что поможет нормализовать работу всей системы дыхания и стабилизировать поясничный отдел.

Программа обучения

Восстановление функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм
Взаимодействие тазовой диафрагмы с глубокими мышцами «кора»
Выявление мышечных дисбалансов при различных наклонах таза
Методы устранения дисбалансов в тазовой области
Нормализация внутрибрюшного давления

Складчина создана 16 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛС Леля Савосина Все материалы

Бодрое утро: женское здоровье 86 ₽

За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка 118 ₽ 2 190 ₽ −95%

Постковидная реабилитация. Сильный иммунитет 110 ₽ 3 190 ₽ −97%

Грудная диафрагма 382 ₽ 6 900 ₽ −94%

Фитнес-каникулы 400 ₽ Н Новое лицо без пластики 212 ₽ 2 500 ₽ −92%З Здоровые суставы без таблеток 216 ₽ 3 900 ₽ −94%

Марафон красивые колени за 21 день 107 ₽ 2 000 ₽ −95%

Ваше бодрое утро 5 400 ₽ 2 400 ₽ −83%

Постуральная тренировка 1 600 ₽ 8 900 ₽ −93%

Красивые руки 83 ₽ 3 200 ₽ −97%

Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок 658 ₽ 5 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 372 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».