Активные пранаямы

Курс «Активные пранаямы» представляет собой подробную обучающую программу по активным дыхательным практикам и вьяямам. Материал направлен на развитие жизненной силы, энергии и обучение навыку активации внутреннего потенциала организма. Программа подходит для широкого круга лиц, включая новичков, практикующих с опытом и инструкторов йоги. Обучение проходит в формате 8 блоков в записи, каждый из которых рассчитан на освоение в течение 3–7 дней. В результате прохождения курса участники формируют индивидуальный комплекс активных пранаям для ежедневной практики. Регулярное выполнение упражнений способствует увеличению работоспособности и выносливости, улучшению работы головного мозга, укреплению легочной ткани и иммунитета. Также практики помогают повысить чувствительность к движению праны по энергетическим каналам (нади), улучшить эмоциональный фон, стимулировать творческий потенциал и способствуют детоксикации организма, создавая базу для преодоления вредных привычек.