Раскрытие тазобедренных суставов

Name: Раскрытие тазобедренных суставов
Price: 256 RUB
Availability: InStock

12 участников

КХ Автор Константин Харьковский Школа Yoga Flow

О чём курс

Сидячий образ жизни часто приводит к зажимам в пояснице и крестце, которые можно снять через работу с тазобедренными суставами. Это занятие в системе Yoga Flow направлено на глубокое раскрытие таза, что дает выраженный терапевтический эффект для спины. Тренировка помогает уменьшить болевые ощущения в поясничном отделе и тазовой области, возникшие по разным причинам. Урок длительностью 1 час 39 минут адаптирован как для начинающих, так и для продолжающих практикующих, и может использоваться как инструмент для регулярной реабилитации спины.

Программа обучения

Точной программы нет. План занятия включает:
- Комплекс упражнений системы Yoga Flow на раскрытие тазобедренных суставов
- Терапевтические связки для снятия напряжения в пояснице и крестце
- Завершающие техники для стабилизации состояния тазовой области

Складчина создана 19 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

КХ Константин Харьковский Все материалы

Д Даосские медитации: Искусство внутренней улыбки. Энергопрактики 106 ₽ 2 450 ₽ −96%

Три основы йоги: движение, дыхание, медитация 3 000 ₽ 18 000 ₽ −83%А Активные пранаямы 872 ₽ 5 499 ₽ −84%

Тренировка Yoga Flow тазобедренных суставов 1 041 ₽ 2 200 ₽ −53%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 256 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».