Эстетика живота Pure Nauli

47 участников

О чём курс

Практика наули позволяет вернуть животу естественную эстетику и подтянутость без изнурительных тренировок, втягиваний и постоянного контроля мышц. Это мягкая йоговская техника «волны», которая занимает от 6 до 14 минут в неделю и не воспринимается как физическая нагрузка. Внутри разбирается работа с глубокими мышцами живота, позволяющая перевести их в состояние природного тонуса, при котором живот остается стройным даже после еды или расслабленного состояния. Программа рассчитана на 5 недель с постепенным освоением техники, подходящей для выполнения в любом темпе и даже лежа в кровати.

Программа обучения

  • Неделя 1: Вводный урок
  • Неделя 2: Урок по технике выполнения
  • Неделя 3: Урок по технике выполнения
  • Неделя 4: Урок по технике выполнения
  • Неделя 5: Урок по технике выполнения
Складчина создана 3 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 5

ЕХ Евгения Хабарова Все материалы
216 ₽ 4 000 ₽